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Bonjour, cela fait la 4eme fois que j'arrête de fumer depuis plus de 30 ans. A chaque fois que j'arrête, je tombe malade quelques jours après, voire 1 semaine après : toux, mal de gorge, nez bouché.... Et des problèmes de peau surviennent (sécheresse, excema...) Comment cela se fait il ? De plus en règle générale je suis beaucoup moins malade quand je fume. Une amie m'a confirmé la même chose pour elle. Est ce que notre corps se "rebelle" du fait du manque de nicotine ? Merci pour votre retour

Comment se débarrasser de cette idée fausse

Je stresse de savoir que je vais arrêter de fumer J’ai l’envie, mais je me pause la question pourquoi j’arrête ? Et là peur de ne pas y arriver

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer car financièrement je ne peux plus suivre ma consommation. Je suis donc obligée d’arrêter car je n’ai plus de ressources et je suis donc dans l’obligation de m’arrêter net. Mais l’idée d’arrêter de fumer me provoque de profondes angoisses, je n’imagine pas ma vie sans la cigarette. Comment faire pour mieux appréhender cet arrêt ?

Bonjour, Je suis une ancienne fumeuse qui avait réussi à arrêter de fumer pendant, mais j'ai connu tellement de problèmes en même temps que je n'ai pas réussi à y faire face. J'ai recommencé à fumer du cbd pour mon bien être et aujourd'hui je fume des cigarillos. Mais j'en ai sincèrement mare de fumer. De plus, j'ai un travail de saison (je ne travaille que pendant 5 mois) qui me laisse beaucoup de temps à rien faire. Voilà grosso modo ma situation. J'ai repris depuis janvier 2023. Bonne journée

Je ressent une envie de fumer dans la gorge qui me fait presque mal que doit je faire

Bonjour, Je fumais deux paquets par jour, aujourd'hui ça fait 5 jour que j'ai arrêté avec l'aide des patchs. J'ai 2 patchs de 21 mg et 1 de 7 mg j'ai toujours cette forte envie de fumer qui ne me quitte pas et j'ai aussi les pastilles j'en prends 10 par jour. Es que je dois augmenter le nombre de patchs ? Merci à vous. Cordialement, Joaquim

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 85 jours et je n’ai que des désagréments depuis mon arrêt  Au départ j’avais une toux avec des glaires noirs et gris. Cette toux s’est calmée et est devenu une toux d’irritation avec respiration sifflante de temps en temps. La respiration sifflante s’est arrêtée et ne vient qu’après une séance de sport. Depuis 2 jours, j’ai de nouveau une toux avec des glaires blanc/transparent et la gorge qui gratte enormalement. Je suis déjà allée faire contrôler mes poumons par le biais de mon médecin généraliste il y a 10 jours et qui n’entends rien de particulier. Est ce que cette toux persistante est normale ? Combien de temps cela peut-il durer ?  En vous remerciant

Bonjour cela fait 100 jours que j'ai arrêter de fumer, je me sent en dépression total. En roue libre emotionnellemebt parlant. Combien de temps cette sensation dure t elle? Comment avoir de la dopamine sans sport je n'aime pas le sport.

Est ce normal que j’ai des palpitations