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Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis 5 jours. Mon sommeil est perturbé...pourquoi? Combien de temps cela va durer ..et que faire ? Merci

Bonjour, Je suis du Mans et j'aimerais arrêter de fumer par l'hypnose. Cela fait quelques années que j'y pense mais je ne sais pas vers qui m'orienter, je voudrais quelqu'un de fiable. Auriez vous des centres dans lesquels je pourrais aller ? J'ai entendu parler de celui d'Orléans une fois. Merci. Cordialement

Bonjour, Cela fait presque 15jiurs que j ai arrêté la cigarette, je suis passée à la vapoteuse avec 3mg de nicotine, Est ce que je peux dire que j ai arrêté la tabac ? Merci

Bonjour, à chaque fois que j’essaye d’arrêter de fumer, je prends beaucoup de poids, même si je ne mange pas plus. Pourtant je fais du sport environ trois fois par semaine Que puis-je faire d’autre ? Je suis aussi très nerveuse y a-t-il des aides naturelles ? Merci

J ai du mal à m endormir

Je n’ai pas réellement de question. Cela fait 10 ans que je fume maintenant et je n’aurais jamais cru. Je n’arrive pas à gérer la frustration de ne pas fumer et je repousse toujours le moment où je vais vraiment me lancer .. j’ai peur pour ma santé et que cela soit déjà trop tard.

Vaporette

Bonjour J’ai eu la grippe et du coup je n’avais pas fumé pendant une semaine. C’était donc l’occasion d’arrêter. Je fumais quelques cigarettes par jour ou parfois aucune mais à l’occasion d’une régime j’ai composé avec la cigarette et je suis passé à 10/12 cigarettes par jour. Aujourd’hui cela fait 21 jours que j’ai réduit ma consommation à une seule et unique cigarette par jour, le soir après le repas. Cela m’aide beaucoup dans ma démarche mais tout le monde me dit que c’est voué à l’échec. Quel est votre avis ? Merci

Je culpabilise car je me suis mise à la cigarette électronique pour m'aider à arrêter de fumer, j'ai peur de brasser de l'air

Bonjour’ Est ce que prendre une cigarette électronique afin d’arrêter le tabac veut dire que j’échoue dans mon arrêt étant donnée que je remplace le tabac par de la nicotine liquide?