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Guide et méthodes arrêt tabac

Bonjour j'ai recommencé a fumé parce que je suis mon mari qui fume aussi j'ai pas autant de motivation que ça. Si lui fume je fume. Comment ne pas suivre pour fumer. C'est devenu comme une routine. Cordialement.

Bonjour, Je diminue tout doucement ma consommation de tabac et je fume actuellement 1 à 2 cigarettes par jour (3 maxi!) et depuis j’ai l’impression que ma gorge est beaucoup plus irritée qu’avant. Est ce normal?

Dans combien de temps ce sera moins dure car j’ai deux patch de 25 la cigarette électronique à 3 mg et pastille à sucer à 1,5 mg et je sens encore le manque

Jai peur d'être exécrable et triste

Je fais de l’emephyseme comment faire ??

Bon , J’ai tenté plusieurs fois d’arrêter de fumer, Je réessaye à partir d’aujourd’hui, j’ai peur d’échouer,

J’ai de l’emphysème comment faire ?

Je veux arrêter de fumer mais c'est trop

J’essaye d’arrêter la cigarette mais c’est plus fort que moi je fume encore plus qu’avant