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Bonjour, comment gérer la peur d'arrêter de fumer ?

Bonjour je suis aujourd'hui d'arrêté de fumer après plusieurs tentative la je suis motivé comme jamais mais très peur

Comment faire face aux envies de fumer ? Et comment les surmonter ?

Au bout de combien de temps d’arrêt peit on dire qu’on est vraiment sevré de la cigarette ? Est-on un jour réellement sevrer de la cigarette ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2000. Suite à ce tabagisme qui a duré presque 30 ans est ce mon généraliste peut me faire passer des contrôles pour prévenir tout risques de cancer que ce soit au niveau gorge,poumons, vessie à titre préventif. Merci Cordialement.

Comment faire pour trouver la motivation. J’ai le concours de la police le 25 Mars j’arrêterai après cette date. Mais j’ai très peur de ne pas tenir. Comment faire ?

Est ce que mon souffle va s améliorer, même si j'ai de l emphysème ?

Pourquoi je craques toujours, est-ce que cette satanée cigarette est révélatrice d'un profond problème psychologique ?

Bonjour, J’aimerais savoir comment arrêter les cigarettes habituelle?! Se que j’appelle les cigarettes habituelles c’est comme la cigarette après le repas, café, dans la voiture ou comme après avoir faire une tache et allumer sa cigarette une fois fini Je vous remercie d’avance

Je voudrais savoir quand diminuer les patchs je suis a 14 et je me demande si je peux mettre du 7 sans rechuter ça fait 3 mois que j ai arrête le tabac mais suis pas encore sure de moi