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Bonjour Je souhaiterais arrêter progressivement ma consommation de tabac je désirerais des conseils pour le faire au mieux je dispose d'une ordonnance pour des patch et des gommes à mâcher.A l'heure acctuel je n'ai jamais mis de patch.Je vapote aussi pour diminuer quelques cigarettes.

Bonjour, j ai lu plusieurs fois sur internet que des personnes se plaignaient d yeux qui piquent, qui larmoient et parfois une baisse de la vue avec l arrêt du tabac . C est aussi ce qui m arrive. Le sujet est toujours banalisé dans les réponses mais je me rends compte moi même qu il se passe vraiment quelque chose. Y a t il de la recherche sur le sujet pour comprendre ce qui il se passe? C est gênant, inquiétant et souvent je reprends à cause de ça entre autres. En ce moment, je suis sous patch et je n ai pas ce problème. Ce matin, j ai oublié de le mettre, mes yeux étaient piquants et larmoyants et c est d ailleurs ça qui m a fait me souvenir que j avais oublié mon patch. Merci de votre réponse

Bonjour, ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, j’ai encore très envie de fumer et d’allumer une cigarette. Certains me disent que l’effet addictif de la nicotine disparaît au bout de 3 jours. Est-ce vrai ? Si oui, pourquoi l’envie persiste ?

Bonjour Les patch me grattent , il n’y avec cette méthode que j’arrive à arrêter. J’ai essayé sans rien , pendant 1 semaine j’ai tendance à déprimer , mais là dans le tabac je pleurais . Comment arrêter de fumer autrement

Bonjour, cela fait 1 mois et demi que j’ai arrêté de fumer et je n’ai pas recraquer. Par contre j’ai un sevrage assez compliqué. J’ai une sensation de pointe à la cage thoracique aui va et va et vient, jamais lors d’activité physique. Également j’ai une sensation de douleur sous le béton uniquement au toucher mais pas de boule (des fois en levant les tête je peux ressentir une gêne. Également je me lève tous les matins avec le nez bouché, j’ai des crachats qui partent et qui reviennent. Que dois je faire pour m’aider avec cela ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 mai sans substitut car je fais des allergies aux patchs. J'ai la cigarette électronique mais à 0 en nicotine. Ça allait mais depuis 2 jours j'ai envie de fumer est ce normal alors que dans mon corps je n'ai plus de nicotine depuis un moment ?

Bonjour ça fait depuis le 3 juin que j'ai arrêté la cigarette mais malheureusement cette semaine j'ai fumé un total de 3 cigarettes le dimanche matin le mercredi matin et hier au soir et là actuellement j'ai un gros manque donc je voulais savoir si fumer une cigarette est-ce grave ou pas est-ce que c'est comme si que je suis revenu à la case départ de mon premier jour d'arrêt de la cigarette merci pour votre réponse cordialement

Bonjour, je fais beaucoup de cauchemars la nuit et je me réveille souvent, je suis fatiguée et j’ai envie de fumer

Bonsoir deux mois d arret avec  patch 21 mg ca fait 4.5 jours que je suis dans le mal…. Je résiste en me vengeant sur les sucreries  Je veux pas craquer… quoi faire? Besoin de d’aide vraiment

Bonjour, J’ai 19 ans et je fume depuis mes 16ans. Avant, c’était occasionnel mais maintenant je fume environ 5 cigarettes par jour. Est-ce que diminuer à 1 cigarette par jour impacterait ma santé positivement ou cela ne changerait rien ?