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Est ce que les bénéfices d’arrêt du tabac sont les mêmes si on vapote?

Bonjour J ai eu du mal à trouver le sommeil Et j avais l impression d avoir le cœur Qui battait fort Est-ce normal ?

Bonjour, j’ai arrêter de fumer depuis bientôt 1 mois avec quelques cigarettes fumer entre temps mais depuis une semaine j’ai une gêne dans la gorge ( côte gauche ). Je voudrais savoir si c’est grave et en combien de temps ça devrait partir ?

Bonjour Peux ton dire d un arrêt de tabac si on vapote ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 4 jours et je prends des pastilles à La nicotine. Depuis je me réveille très tôt le matin et toutes les heures jusqu’à mon réveil

Bonjour  Voilà maintenant presque deux mois que j’ai arrêté de fumer après plus de 20 ans de tabagisme avec un paquet par jour en moyenne . Un pneumothorax puis une récidive et une opération m’ont motivée forcément . C’était l’occasion et une réelle motivation , avec en parallèle la naissance de ma fille . A ma grande surprise les premières semaines ont été assez simples . Maintenant à presque deux mois , j’approuve des difficultés et pense à la cigarette régulièrement (sans craquer pour autant ). Comment l’expliquer et passer ce cap ?

Je suis à bout de nerf j ai envie de tordre le coup au premier venue. Que faire ?

Bonjour. J ai arrêté la cigarette depuis 6 mois et malheureusement je ne cesse d avoir des aphtes depuis. J ai déjà eu ce « souci «  il y a 25 ans lorsque j ai arrêté une première fois. J ai eu des aphtes durant 5 ans. J ai été suivi à la salpetrière sur paris durant 1 an mais aucune solution n’a été trouvée pour stopper l arrivée des aphtes. J ai alors repris la cigarette par dépit.  Avez vous à ce jour une solution à me proposer non pas pour soutenir les aphtes mais pour faire en sorte qu ils ne reviennent pas. J ai déjà essayé les probiotiques buccaux, le magnésium, les bains de bouche au bicarbonate … sans résultats. En vous remerciant par avance du retour que vous pourrez me faire.

Passée de 20 cigarette a la vape en 3 mg sur flacon de 50 ml sans patch Bénéfique?? C comme si j avais arreter ou pas

Ai-je réellement arrêté de fumer si je suis passée à la cigarette électronique avec 6g de nicotine ?