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Depuis l'arrêt de la cigarette, j'ai déjà pris beaucoup de poids. J'ai toujours faim, comment couper cette faim pour remplacer la cigarette svp

Quel régime pour ne pas grossir voir même pour maigrir

Est ce que vapoter ( avec nicotine ) c'est arrêter de fumer ?

Bonjour j arrête de fumer en vapottant es bien

Bonjour je vous contacte suite à un sevrage tabagique depuis 3 jours ce qui fait que j'ai du mal à trouver le sommeil j'utilisaient des comprimés à sucer à 2mg j'aimerais savoir combien de temps cela dure merci.

Je prend du poids

Bonjour depuis 1 semaine j'ai commencer la cigarette electronique et j'ai réduit ma consommation de cigarettes de 20 par jour à 1 le matin et deux ou trois le soir et depuis hier j'ai beaucoup de mal à inspirer et je suis très vite essouffler. Donc je me demande si c'est du à la diminution du nombre de cigarette ou si c'est autre chose ? Merci de votre réponse.

Bonjour, depuis que j'ai arrêté der fumer, je me sens très fatigué ? A point que dès que je m'allonge je m'en dors, c'est normal ? Car je voulais reprendre le sport mais je suis trop fatigués pour le moment. Je bois de l'eau dès que je veux fumer c'est bien ?

Bonjour, Cela fait 24h que j'ai arrêter de fumer. Je n'ai pas de substitut nicotinique. Je me sens pas trop mal sauf que je dors très mal, depuis. Quelles en sont les raisons? Je n'avais aucun problème avant.

J ai de très grandes difficultés à m endormir , est ce une bonne solution à enlever mon patch de 21mg 1 heure avant de me coucher ou est-ce mieux d essayer de m endormir avec ?