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Depuis que j'ai arrêté de fumer ,je capote et depuis j'ai une douleur a l'épaule ,en dirai un torticolis,et des fourmillements dans le bras droit quand je tourne la tête vers la gauche.et c'est depuis que j'ai commencé à vapoter. .

Bonjour, comment ne pas êtres tenté d'aller fumer à la pause café au travail et quand mon conjoint fume à côté de moi j'avais arrêté pendant 3 semaines et j'ai repris la cause et la fumé à côté de moi l'odeur et le stress et l'envi irrésistible.

Bonjour, J'ai toujours des soucis pour m'endormir et je me réveille à cause de cauchemars. J'ai un patch 21. De plus je me réveille tellement en colère que j'ai énormément envie de fumer. Alors je prends une pastille pour me calmer. Merci de votre aide Cordialement

Bonjour,  Cela fait aujourd’hui 1 mois et 4 jours que j’ai arrêtés de fumer du jour au lendemain, je suis passé de 18 cigarettes par jour depuis 9 ans à zéro du jour au lendemain. Je ne prends aucune substance de substitution. Le sevrage est très dur dans le sens physiologique car je ne ressens pas le besoin ou l’envie de fumer, je ressens énormément de tristesse pour aucune raison… je me sens stressée et angoissée pour des choses qui ne m’angoisses pas d’habitude, je n’ai pas envie de sortir par peur d’épuisement physique et mental, j’ai des douleurs thoraciques de temps en temps alors que ma prise de sens et mon électrocardiogramme sont bons. J’aimerais connaître la durée du sevrage car mentalement c’est épuisant

J’ai prévu d’arrêter de fumer d’ici peu et j’ai une cigarette électronique avec 0 de nicotine est-ce que je peux l’utiliser pour compenser mon envie de fumer une cigarette ?

Bonjour j ai arrête de fumer il y a 7 jours ✌️? Je porte des patch 21 mg en 24h et j ai beaucoup de ma a dormir malgres que je prend un traitement homéopathique pour dormir Es lier au patch ? Merci pour votre aide

Bonjour J ai arrête de fumer il y a 7 jours J utilise des patch 21 mg en 24h et je n arrive pas dormir malgres un traitement homéopathique pour le sommeil ? Es a cause des patch? Merci pour votre aide

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter le tabac il y a 1 semaine, je met 2 patch à 21 mg pour 24h et me sert d'une cigarette électronique avec 0% de nicotine, je fumais 2 à 3 cigarette par jour au lieu des 20 habituelles. Cependant le sommeil est très compliqué, je m'endors dans la nuit et de ce fait, du mal à me réveiller. Je voudrais des conseils s'il vous plaît. Merci

Comment faire quand cette envie nous rend irritable au point d’être en colère ?

Bonjour, Je vapotais jusqu'à présent avec nicotine et je suis passé sans nicotine par pure choix personnel. Je voulais savoir au bout de combien de temps la nicotine de la vape disparaît t elle complétement du corps humain ? Merci par avance. Bonne journée / soirée !