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Je voudrais arrêter de fumer comment je peux faire

Je fume depuis l'âge de 20 ans âgée maintenant 55 ans je veux arrêter de fumer et faire des économies et me sentir bien dans mon corps . Depuis quelque temps je me suis décidé de me mettre à la cigarette électronique sans nicotine . Je voudrais savoir si cela est bien dans la mesure où je veux arrêter complètement

Bonjour est ce que le fait de fumer la cigarette électronique compte dans le fait de se sevrer du tabac et des cigarettes ? Cordialement

Si j'ai craqué quelques fois est-ce que je peux considérer que j ai quand même arrêté de fumer?

Bonjour j’ai comme substitution une cigarette électronique avec du 20 en nicotine dedans c’est le maximum mais j’ai quand même envie de fumer et je me sens mal. Est ce que je peux compléter avec autre chose?

Je veux arrêter de fumer mais j'ai du mal

J'ai reçois encore très souvent, l'appel de la cigarette . Est ce que ça va durer encore longtemps ?

Je désire d'arrêter de fumer

Par quoi je peux remplacer le geste de fumer

Bonjour j'ai recommencé a fumé parce que je suis mon mari qui fume aussi j'ai pas autant de motivation que ça. Si lui fume je fume. Comment ne pas suivre pour fumer. C'est devenu comme une routine. Cordialement.