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Bonjour, J'ai fais une séance de laser auriculaire hier pour arrêter de fumer. Je reconnais que je n'ai pas le côté ma que physiquement et besoin de fumer. L'envie et l'habitude sont toujours bien là mais ok c'est normal. Le problème étant que cette nuit j'ai extrêmement mal dormi. Insomnie de 2h30 a 5h. J'ai peut que cela recommence et me fasse craquer . Qu'est ce que je peux faire pour éviter les insomnies ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer et j'utilise la cigarette électronique. Est-ce une bonne chose ? Et depuis que j'ai arrêté de fumer je me sens très fatiguée, Est-ce normal ? Merci

En 1 mois j’ai pris 10kg peux on prendre des brûle graisse ou autre pour ralentir cela

Bonjour je souhaite arrêter de fumer mais j'ai énormément peur de prendre du poids, j'ai eu une prise de poids importante de près de 20kg dans ma jeunesse suite à une dépression. Depuis j'ai une phobie à ce sujet

Bonjour,cela fait pratiquement 3 semaines que j'ai réduit par trois ma consommation de cigarettes, je suis sous patch 21 mg et 14 mg sur 24 h , et je rencontre toujours des problèmes d insomnies.. J' ai beaucoup de mal à trouver le sommeil, et quand j' y arrive je ne dors que 3 a 4 h ... Cela m inquiète.Est ce normal ?

Bonjour, est ce que l’on peut fumer quand on a un patch ? Merci

Est ce que la cigarette électronique est un bon moyen? Je suis actuellement à 6 mg de nicotine quand est ce que je dois diminuer à 3 mg?

Bonjour, Ça fait 10 jours que je n’ai pas fumé et j’ai acheté une vapoteuse avec des recharges contenant 6mg de nicotine. Est ce une erreur? Est ce conseillé d’avoir ce substitut pour le moment? Est ce que cette vapoteuse est vraiment meilleur pour la santé ? Sinon je sens que je peux refumer de vraies cigarettes. Merci beaucoup !

Bonjour, j'avais arrêté pendant 5 ans suite à un infarctus, quand j'ai rencontré Eric j'ai recommencé a fumer d'abord une cigarette puis le paquet, car a chaque fois qu'on sortait il draguais quand il sortait fumer, maintenant cela va faire deux mois que nous sommes séparés, mais dès que je le vois où qu'il m'envoie un message j'ai envie d'une cigarette Merci

Bonjour, étant jeune maman de deux enfants âgés de 3 ans et demi ainsi que 2 et demi ils sont tous deux hyper actif et moi atteinte de fibromyalgie je souffre énormément au quotidien et avec s’accompagne une énorme fatigue chronique ainsi que c’est insomnie et nuit blanche… quand je n’ai plus deux cigarettes je perd très vite patience je ne supporte plus rien ni personne et c’est très souvent mes deux petits bébé qui en prenne le coup, Sans arrive à me contrôle sur le moment je passe souvent mes nuits à regretter culpabiliser et pleure de regrets… je repasse les moments qui dérapent en boucle dans ma tête en cherchant mainte et mainte solution sans jamais arrivé à une fin qui conviens à tous … mes enfants on aussi tout deux un caractère très très fort il répondent de tapent dessus à longueur de temps je n’ai plus du tout de temps pour moi et surtout mon entourage me reproche de trop être maman parce que je vis pour mes enfants et le reste passe après jusqu’à fumer une à deux cigarettes l’une après l’autre parce que j’ai jamais le temps de la terminé … cela deviens très chère et mainte sante se décline rapidement et je ne veux plus être une mère toxique dans le sens le tabac est nocif pour mes enfants … que puis je faire pour éviter ses impulsivité de colère, ou être à bout de nerf sans tabac ? Ma cigarette du moment sont mes 5min ou je souffle un peu et m’enferme dans ma bulle quand les enfants sont surveiller par un proche …