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Bonjour Je voulais savoir si on peut réaliser le mois sans tabac à l'aide d'une cigarettes électronique en remplacement de la cigarette tabac Merci

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour j'ai arrêter de fumer il y a 2 ans. J'ai mis d'abord les patchs et les substituts oraux à la nicotine. Aujourd'hui j'ai que la vapoteuse et j'ai enlevé les patchs depuis 1 an. Je suis à 11 mg de nicotine dans ma vapoteuse. Aujourd'hui je me pose la question de mettre patch pour enlever la vapoteuse et me déshabituer du geste car la vapoteuse me sert pour la gestuelle mais aussi pour mes envies en nicotine. Que me conseillez vous ?

Bonjour. Voici 3 semaines d’arrêt du tabac. Hormis l’irritabilité, les envies de grignotage le pire est que je suis de plus en plus essoufflée. Vraiment. Est-ce normal ?

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette que j'ai remplacée par la cigarette électronique. J'aimerais continuer comme ça quelques mois et diminuer progressivement la dose de nicotine pour arrêter définitivement. Je me donne un an pour le faire. Quels sont les risques ?

Bonjour, Je compte terminer mon paquet et ne passer uniquement qu'à la vaporette (12mg pour le moment). Est-ce que celle ci compte en substitution ?

Bonjour, Je vois très peu d'information sur la cigarette électronique dans les substituts nicotiniques... pourtant mon médecin m'a dit que c'était une bonne chose, mais j'ai l'impression qu'il y a un tabou la-dessus, y compris avec la tabacologue avec laquelle j'ai échangé par téléphone via le numéro de tabac info service ... pourquoi ?

Bonjour, je suis sous patch que je retire la nuit car ils m'empêchent de dormir, même sans j'ai des insomnies de 4h à 6h du matin. Pouvez vous me conseiller de l'homéopathie ou des huiles essentielles qui me permettraient de retrouver un sommeil confortable ? Je vous remercie, Noémie

Je vape à 5mg de nicotine, je ne suis pas si nerveuse que ça mais j'ai des envies de fumer

Bonjour je suis passé de 1 paquet par jour à 1 cigarette et à la cigarette électronique 6mg est bien ou pas