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Je viens d’arrêter (pour la Nième fois) de fumer et , comme d’habitude, je me reveille aux alentours de 3h du matin, en pleine forme, sans pouvoir me rendormir de suite (après 1 ou 2 heures)!! Le manque de nicotine ET le manque de sommeil me rendent très très irritable.

Depuis mon arrêt je fume de temps en temps la cigarette électronique Est ce que cela peut nuire à ma décision d’arrêter ou m’aider comme une transition?

Quand j annonce que j ai arrêté de fumer mais que j utilise une e cigarette on me dit que c est pas bien ça me démoralise est ce que c est réellement pas bien pourtant ça m aide vraiment beaucoup

Est ce que l’arrêt du tabac joue sur la qualité du sommeil ?? Je dors très peu et moins qu’avant. Je suis constamment fatiguée et j’ai des coups de barre au point de m’endormir en cours alors que ça ne m’était jamais arrivé. J’ai énormément de mal à m’endormir également car j’ai des pics d’énergie et particulièrement le soir.

Bonjour. la cigarette électronique est elle un bon moyen d arrêté de fumer ? Merci

Je vapote mais j ai arrêté la cigarette est ce une solution d arret ?

Je voudrais passer a la cigarette électronique pour garder le geste mais juste d y penser je stresse

Bonjour, je suis une femme de 64ans, fumeuse depuis 40 ans. J'ai arrêté le tabac depuis 6 jours pour conforter mon mari atteint de BPCO dans son arrêt du tabac. J'ai des patchs 24 heures, dosés à 14 mais j'ai de grosses difficultés à l'endormissement. Que dois-je faire ? Merci

Ça fait bientôt un mois que je n’ai pas touché de cigarette mais dans les moments qui sont trop difficile à gérer j’utilise une cigarette électronique. 0% de nicotine. Est-ce que cale compte comme une cigarette électronique? Oh on peut dire que celan’a rien à voir ?

Je fume la cigarette électronique et j’ai arrêté de fumer la cigarette normale est-ce bon?