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Est ce qu’il est meilleur de vapoter que de fumer ? Est ce un bon moyen pour arrêter la cigarette ?

Bonjour Mon arrêt de cigarette se fait par une transition e cigarette . Au début 6, aujourd'hui 3mg, pour tendre à 0. Est ce aussi dangereux? Merci

Je fume la cigarette électronique, es ce que les effets néfaste de la cigarettes ( la voix plus claire, le teint qui s'éclaircit) disparaissent malgré tout ?

Bonsoir, je ne fume plus du tout de cigarettes, mais mon soucis c est que je me sers trop de la cigarette électronique, comment puis je changeais cette habitude ?

Bonjour j’ai arrêter de fumer depuis hier (depuis un mois j’avais beaucoup réduit) Mais voilà je suis passé à la cigarette électronique du coup.. puis je tout de même considérer je suis en arrêt ??

Si je vapote peut-on considérer que j'ai arrêté de fumer ou est-ce que je me rends addict à autre chose ?

Avant l arrêt du tabac j avais perdu du poids. Je reprends des kilos et j'ai souvent faim

Combien de temps dure la fatigue

Bonjour, j'ai décidé l'arrêt du tabac il y a 3 jours. Je fumé 12 cigarettes roulé fine et avec filtre. Le pharmacien m'a recommandé des patch 24h dosés à 14mg et quand l'envie est forte je prend un substitut oral dosé à 2mg (max 2fois par jours) ça a l'air de bien fonctionner mais.... depuis je me réveil après 2 à 4h de sommeil sans arriver à me rendormir. Je me sent assez fatigué et plus fragile...

Je suis une fumeuse "sociale" : l'été en terrasse, pendant les soirées... C'est une vraie addiction pour le coup, je suis environ à un paquet par mois. Est ce que la cigarette électronique serait une bonne alternative ?