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Bonjour j'avais arrêté de fumer depuis un mois et je vapotais . Mais depuis une semaine je me.sentais tres mal . Maux de ventre stresse colere bouffee de chaleur J'ai donc re fumé 3 cigarettes et ce mal etre disparaît pas

Bonjour je suis fumeur depuis 3 mois j'ai commencé car j'adorais le geste ça me détendait mais je suis devenu addict à la nicotine et en plus au geste que faire ?

J'ai décider depuis hier d arrettez de fumé comme ça car j en avaient marre de fumée mais comment doit je faire pour ne pas replongez et surtout je ne veut aucun substitut de nicotine

Bonjour Je suis actuellement en train d'essayer d'arrêter mais je sens qu'avec deux patch de 21mg je me sens très énerver toujours l'envie de fumer une envie irrésistible dans la bouche que faire ?

Bonjour depuis que j'ai arrêté de fumer depuis 2.jours et 19h je ne dors.pas bien mais surtout je suis triste tout le temps je pleure souvent je ne veux pas prendre de traitement qqconque des fois je me demande pourquoi je m inflige ça

Bonjour je fumais depuis 17 ans et j’ai décidé d’arrêter il y a 3 jours sans substitut. Mais j’arrête pas de penser à fumer sans forcément craquer ! Pensez vous que c’est juste dans ma tête ou que c’est un manque de nicotine ?

Après l’arrêt de tabac, comment éviter de combler ce manque par le grignotage ?! Comment éviter d’avoir faim ? Je fais beaucoup de sport en salle et mon alimentation a été réévaluée

Très grosse fumeuse depuis plus de 45 ans, j’ai enfin arrêté depuis une semaine, et je ne fumerais plus jamais. Je suis très certaine à cet égard.  Je gère les cravings, qui peuvent être très violents, et j’aimerais des astuces pour les surmonter plus rapidement.  En vous remerciant, Très cordialement

Bonjour je fume entre 30 et 40 cigarette par jour j essaie d arrêter avec des patch et des gommes je mets 5 patchs nicotine 25 milligrammes par jour et malgré ça j ai toujours ce manque qui prend le dessus est ce normal d avoir autant envie de fumer avec autant de patch sur moi merci

Bonjour, Peut-on réussir à arrêter définitivement de fumer sans utiliser de "produits" de substitution (nicotine) ? J'ai déjà arrêté à plusieurs reprises jusqu'à plusieurs mois mais... Je fume depuis plus de 25 ans, j'ai commencé vers 15 ans. Merci pour votre retour. Cordialement.