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Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis un mois et je mets des patch mais soit la dose est trop forte à 14 soit trop faible à 7! Si je n’en mets pas la journée je fais des crises de tachycardie qui me réveillent la nuit ! Je me sens en suractivité la journée ,nerveuse , agressive.... je fais du sport qui m’aide bcp mais dès que j’arrête le manque revient de suite .Que faire ? Merci

Bonjour j'ai décidé aujourd'hui d'arrêter de fumer j'ai beaucoup de stress au travail et je fais des extrasytoles très régulièrement est ce que c'est le bon moment d'arrêter Merci d'avance

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis dimanche. Je suis fière de moi mais en même temps cela reste difficile. En fait je pense à la cigarette toute la journée. Est ce que c’est Normal ? Comment l’éviter ? Est ce que cette sorte « d'obsession » va durer longtemps ? Un grand merci pour votre réponse. Caro

Bonjour Je vis avec un fumeur. Qui plus est, sa consommation de tabac est très élevée. Il laisse des cigarettes à ma disposition au cas où j'en aurais envie. Difficile dans ces conditions de cesser la consommation de tabac. Je dois me sentir plus forte que ces tentations mais je n'ai pas encore trouver l'astuce pour les contrer. Enfin, je prends des substituts nicotiniques et malgré ces pastilles de 2 et 2,5, je ressens l'envie de fumer une cigarette. Alors que je ne peux pas être en manque de nicotine. Je vous remercie de l'aide que vous voudrez bien m'apporter. Cordialement

Bonjour depuis le 4 novembre j'essaie d'arrêter de fumer. Je suis passer de 15 cigarettes a 1 par jour et parfois 3. Je ne mets pas de patch car quand j'en mets ma consommation est la même. Je n'arrive pas a arrêter complètement. Mais c'est déjà exceptionnel pour moi d'avoir autant diminuer. Mais parfois je voudrai que les journées soient moins longues pour éviter d'être tenter. Je veux juste arrêter pour ma santé car je suis asthmatique. Peut on arriver en diminuant la cigarette a perdre peu a peu l'habitude et l'envie de fumer. Arrêter d'un coup me paraît insurmontable. Merci de me conseiller dans mes choix. Cordialement.

Bonjour suite à une bronchite qui a dû mal à passer j'ai décidé d'arrêté de fumer je suis fumeuse depuis 10ans environ avec 4 tentatives d'arrêt je fume environ 15 cigarette par jour .pour m'aider à arrêter J'ai était chercher des patch de 14mg plus pastille à sucer mais même avec sa je fume une cigarette matin et soir extra lignt. Mais je m'inquiète beaucoup car depuis la diminution j'ai mal à la poitrine comme des points par moment souvent côté gauche d'ailleur et je tousse de plus en plus en dort de moins en moins est-ce du a la diminution du tabac ou à un possible début de cancer ou autre je suis très stressé aussi en ce moment

Bonjour, Voilà 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Et j'ai par moment très mal au coup (un douleur vive mais qui ne dure que quelques secondes) et une légère toux mi-seche mi-grasse avec l impression d avoir un goût de cigarette dans le fond de la gorge. Pensez-vous que c'est lié à mon arrêt ?

Bonjour au bout de.combien de temps.d.arret on ne ressent plus le.ma.que de tabac merci

Bonjour j'ai arrêté la cigarette l après midi du 1 er novembre . Avant ça j avais commencé à diminuer ma consommation de cigarettes( je fumais entre 15 et 20 cigarettes et je suis passée à 6 voir 10 cigarettes par jour ) . Je me suis aidée des patch que je découpe afin de diminuer les doses et récemment on m a offert une cigarette que j'ai fumée par curiosité et finalement je n'ai pas ressenti ce que l'on ressent quand on fume habituellement j'ai pris plaisir à fumer cette cigarette mais je ne l'ai pas ressenti comme un besoin ( ce qui était le cas avant quand je fumais) . Du coup je me demandais si j'étais sevrée et si j'étais vraiment dépendante.

Bonjour, J'ai arrêter de fumer le 22 octobre, demain cela fera 1 mois ! J'utilisais les patchs 25mg sur 16heures, et les gommes La 1ere semaine, ensuite, seulement les patchs. Au jour d'aujourd'hui, cela fait 4 jours que je ne met plus de patchs ni rien, et je ne ressent aucun manque ni quoi que ce soit (hormis l'envie de manger plus), et je voulais savoir selon vous, si c'était une bonne idée de continuer sans sachant que je n ai aucun manque ni aucune envie, ou si c'était mieux de reprendre les patchs, sachant que depuis 4 jours j'en ai pas mis, donc d'un coup je me reprendrai 25mg de nicotine dans le corps. Cela m'intrigue un peu car je ne veux pas retomber dans cette addiction. Merci