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Bonsoir j ai arrêté de fumer le 23 novembre 2019. Avé. Patch a 24 mg pui 12 puis 7. Avec aussi des pastilles à 1.5mg. J ai stoppé les patches au bout de 4 mois sans soucis. Le problème c est que prend environ encore 12 13 pastilles par jour. Mon médecin m a conseillé de remettre des patches à 14 mg ce que j ai fais depuis 4 jours. Je ne prend plus de pastilles. Mais alors je suis à cran et limite dépressive j en peux plus. Je n ai pas envie de fumer je ne comprend plus rien

Bonjour, Alors voilà demain à 12h sa fera 1 jour sans fumée et a l'instant où je vous écris ce message j'ai mon cœur qui ses mis à s'emballer (ses l'impression que j'ai) il ses mis à s'emballer j'ai ma tête qui tourne et j'ai des envies de vomir sans avoir été vomir. Est ce normal ? Est du au fait que j'ai pas fumé ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai fumé environ 7 cigarettes par jour pendant 10 ans entre septembre 2000 et décembre 2009 et du cannabis 3 fois par semaine entre 2000 et 2005. J'ai arrêté de fumer , il y'a 10 ans .En 10 ans, j'ai dû craquer 1 fois soit l'équivalent d'un paquet de 20 cigarettes. J'ai passé un scanner thoracique qui ne montre aucune anomalie en juillet 2020. Mes questions: - est-ce que le fait d'avoir fumé du cannabis interfère dans le calcul du nombre de paquets-années? - suis-je tomber à un niveau de risque comme celui d'un non fumeur? - est-ce grave d'avoir fumé l'équivalent d'un paquet de cigarettes en 10 ans? Merci de votre retour. Cordialement

J ai arrêté en novembre 2018 ma vie perso et pro s est cassé la figure dans le même temps J ai envie de reprendre comme si ma vie pouvait reprendre de la lumière Comment éviter ça ?

Bonjour, j'aimerai savoir ce que peut apporter un tabacologue ? Quel soutien, quel aide ? J'ai envie arrêter mais très peur des consequences: prise de poids, stress (je fais un job particulierement stressant)... Bien que je sache que si j'arrête, cela amènera à terme bien des bénéfices mais... Merci d'avance de votre reponse, Cecile

Bonjour, J’ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique le 26 septembre dernier. Je n’ai plus retouché à la cigarette sauf une fois, il y a deux semaines lorsque j’avais oublié ma cigarette électronique au travail. Après une grosse raclette avec des copains, je n’en pouvais plus et j’ai allumé une clope. J’ai tiré 3 tafs, je l’ai écrasée. Elle m’avait dégoûté. Ma question est la suivante: je ne suis plus du tout attiré par la cigarette mais je suis très dépendant à la nicotine. Comment mieux appréhender les moments où je n’ai pas ma cigarette électronique sur moi ? Abdel (28 ans- fumeur depuis 15 ans - 16 cig/j)

Bonjour, je suis enceinte de 5 semaines et j'essaye d'arrêter de fumer. Le soucis c'est que mon conjoint est également un gros fumeur et cela ne m'aide pas. Il fume également quand nous sommes tous les deux en voiture ce qui ne m'aide pas à arrêter. Mais il me rouspète quand moi je fume. Il refuse d'arrêter lui aussi le temps de ma grossesse, il ne se sent pas près. Je ne me sens pas soutenu de ce côté là. Je sais que ma motivation devrait être ma grossesse mais je n'y arrive pas...

Bonjour je voudrais des idées pour des habitude à enlever comme quand je suis avec une amie entrain de discuter quand je suis au tour d’un café au téléphone etc

Bonjour, depuis 2ans je souffre d’anxiété permanente qui se déclenche parfois sans raison, et j’ai énormément de douleurs au dos, à la poitrine impression de pointe à la poitrine, douleurs au cervicale, au muscle plus précisément, et j’en est marre de fumer et d’être accro j’en pleure souvent mais je m’en veut d’avoir commencer et je suis perdu concernant l’arrêt j’ai peur de grossir et de ne pas réussir

Est-il normal d'avoir des céphalées et d être fatigué ?