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Bonjour je souhaiterais allaiter mon enfant mais plus la grossesse avance et plus j'ai l'impression de fumer davantage. Y a t il une solution pour faire les choses bien et non l'inverse ?

Bonjour. Recommanderiez vous la cigarette électronique pour le sevrage tabagique à l’heure actuelle? Dans le cas contraire considérez-vous que c’est « quand même mieux que la vraie cigarette »?

bonjours, depuis 15 jours j ai drastiquement diminuer ma consommation de tabac. Mais depuis quelques jours je re fume 3 cigarettes le soir. Pouvez vous me donner un conseil pour éviter de seder à ce plaisir que je m accorde, Remettant en cause tous mes efforts

Bonjour avant tout merci pour tout les infos et les réponses que vous fournissez. J ai arrêté de fumer depuis 10j après 15 ans de cigarette le problème est que le matin j ai un fort toux qui fini par un vomissement je n utilise pas de patch de Nicotine et j avoue que j ai un peu peur de voir un médecin dans cette période de covid merci de votre réponse

bonjour, Je ne sers pas.comment gérer en situation de conflit et de nervosité,directe je prends une cigarette.comment faire???

Bonsoir, je vous contacte car j'ai décidé d'arrêter de fumer. Depuis 24h je n'ai plus touchée à une cigarette, et je ressent de la frustration à l'heure actuelle. J'ai peur de craquer j'ai fait les jeux de l'application etc mais j'ai toujours l'impression qu'il me manque un truc et j'ai peur de pas y arriver. J'ai était hyper spide toute la journée pour éviter d'avoir l'envie et d'y penser mais là j'ai besoin d'aide ..

Bonjour, Je fumais environ 8 cigarettes par jour et je ne pratiquais aucune activité physique et je mangeais souvent gras. Depuis mon arrêt tabac je cuisine et j’ai introduit les légumes, je refais de l’exercice je fais un peu de sport soit 1h30 par semaine en plus de la marche j’essaie de marche 1h au moins 3 a 4 fois par semaine. J’évite tout grignotage. Est ce que la prise de poids est obligatoire même en changeant son mode de vie ? Je suis plus tracassée par la prise de poids que l’envie de fumer. Je pense tellement à la peur de prendre du poids que je ne pense pas à fumer! Pour le moment après 21 jours d’arrêt je croise les doigts je n’ai rien pris pour le moment en kg. Je vous remercie par avance pour votre réponse.

Bonjour, Je ne fume plus depuis 10 jours mais j’ai une éruption d’acné et de point noir visage et décolleté. Ma tante pharmacienne m’a dit que cela pouvait arriver à l’arrêt du tabac et de prendre de le vitamine C pour aider le corps à éliminer les toxines. Avez vous des conseils à ce sujet? Combien de temps va durer cette phase? J’ai pris presque 1 kg par ailleurs dois je augmenter le dosage de patch nicotine?

Bonjour,  Je suis vraiment décidé à arrêter de fumer et je veux mettre toutes les chances de mon côté. Je suis allée voir un médecin qui m a prescrit des patchs et des substituts oraux mais il a également prescrit des anxiolytiques. Je suis vraiment dans le flou concernant cette aide. Ma mère était accroc à tous ces genres de médicaments et j ai une peur ainsi qu une mauvaise image de leur effet. Pouvez vous m aider. Est ce une méthode courante? Merci.

Combien de jours pour ne plus avoir envie de fumer après l'arrêt ? Merci