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Comment arrêter les cigarette pendant les temps de pause au travail ?

Bonjour, j'aimerais savoir si l'hypnose est un bon moyen pour arrêter de fumer ?

Bonjour, Je suis suivie par un tabacologue depuis 3 mois. Je suis enceinte de 6 mois, je porte 2 patch de 25 mg. Mais actuellement et ce depuis plusieurs jours par ennuie peut être j'ai des envies de fumer. Et je craque facilement. Cela me démoralise vraiment je ne sais pas comment palier à ça.

Comment vous pouvez m aider à arrêter la cigarette car je suis fumeuse et c est difficile d arrêter toute seule. Quels sont vos conseils de votre part

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 3 mois et demi et la balance annonce + 12kg ! J’ai un rapport compulsif avec la nourriture essentiellement le soir. J’ai tenté plusieurs actions pour perdre mais la difficulté et l’effort à mettre en place me décourage et finalement me fait souffrir mentalement. Que faire ?

J’ai des pique d’avoir envie de fumer comment faire pour que ça passe et combien de temps cela prends

je suis Mpoc sebère quand je cesse de fumer les premires heures tout va bien , mais apres quelques heures je commence a vaoir bcp de difficulté a respirer voir même sifflement presque détresse respiratoire , alors j utilise mes pompes , ca ne suffis pas je fume quelques bouffé tout ce calme , ce n est pas psycho somatique que dois je faire ?

Presque un mois d’arrêt et il m’arrive d’avoir de fortes envie (physique) de fumer par moment dans la journée depuis 3-4 jours

Bjr j'ai arrêté depuis 8 jours de fumer je gérais plutôt bien.et la j'ai des vertiges avec le coeur qui bat vite .sa me fait peur. Est ce normal? Merci de me rassurer.patricia

Pourquoi est ce plus dure ses derniers jours sans tabac alors qu au début (les 12 premier jours) ça allait plutôt bien sans tabac, ça fera demain trois semaine que j ai arrêter !