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Bonjour j’ai pris la décision d’arrêter de fumer aujourd’hui j’ai peur de prendre du poids est se que les patch m’aideraient à ne pas prendre du poid

J’ai prit du poids

Bonjour, je fumais environ un paquet de cigarettes et demain dimanche dernier je suis passée à la cigarette électronique goût menthe fraîche 18mg/ml. Le problème c'est que je file 1 dose de 1.9ml par jour. Donc j'ai peur de fumer encore plus que ce que je fumais avec des cigarettes et de me rendre encore plus dépendante de la nicotine. Qu'en pensez vous svp ?

Il me reste des moments de tentations, et la cigarette électronique pâlie peu… C’est lorsque que je me retourne à des concerts ou à en apéro avec des amis avez-vous des idées pour résister et faire passer l envie

Bonjour cela fait 19jr que j'ai arrêté la cigarette pour passé à l'électronique 6mg. Par moment j'ai fortement envie de fumer malgré tout. Et j'ai entendu dire que la cigarette électronique n'est pas bon non plus. Est ce vrai?

Bonjour. Les e-cigarettes sans nicotine (0,0mg) sont tout aussi dangereuses qu’une e-cigarette commun? Les vapeurs sont elles dangereuses? Est-ce que fumer ce type de e-cigarettes (sans nicotine) pouvons nous dire que nous sommes non fumeurs sachant que la combustion est différente?

Bonjour je suis tentée de reprendre le week-end lorsque mon compagnon fumeur revient de déplacement il fume devant moi ou laisse traîne ses cigarettes cela me tente donc je craque le weekend mais du lundi au vendredi je ne fume pas . Je suis motivée mais la tentation je n'arrive pas a la vaincre

Bonjour, j'aimerais savoir si remplacer le tabac par une cigarette électronique va m'aider à arrêter le tabac. En sachant que j'ai commencé par fumer des cigarette électronique puis des cigarettes. Merci

J’ai mis un Patch 21 mg mais toujours envie de fumer , je vapote du 3 mg mais je mange des sucreries c’est ça qui m’inquiète plus,quoi faire ?

Bonjour Après avoir fumé de longues années régulièrement, je fume dorénavant que lors de soirées mais alors je fume beaucoup en 1 fois. Je décide aujourd'hui d arrêter car j'ai mal a la gorge (gorge irritée + boule dans la gorge, gorge serrée) les jours/semaines suivants. Combien de semaines d arrêt faut il en moyenne pour que cette irritation passe? De plus, ne fumant plus régulièrement je considère ne plus être vraiment addict à la nicotine, je peux passer facilement 1 semaine sans fumer par exemple, je ne sais pas quel accompagnement pourrait m aider a arrêter (c'est très dur de ne pas fumer avec un verre d alcool ou en groupe) ? Merci pour vos conseils