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Bonjour J'arrête le tabac avec une cigarette électronique, arrêt depuis une semaine, je tousse moins mais je ressens comme un début de migraine. Est ce que ça peut être dû à un surdosage de nicotine? Merci pour votre réponse

Je culpabilise car me suis mis à la cigarette électroniques pour faire une pause avec les patch qui n’était plus suffisant et qui me faisaient des reaction sur les bras. Je culpabilise j’ai l’impression d’avoir repris à fumer

Bonjour, cela fait exactement 8 mois que j'ai arrêter de fumer après plus de 14 ans de tabagisme, entre temps pour quelques occasions j'en ai repris deux ou 3 mais ça s'arrêter la . depuis l'arrêt, je crois que je suis devenu dépressive, comme j'ai arreter du jour au lendemain, depuis je me suis mise au sport et perdu des kilos, mais j'ai remarqué que depuis mes cheveux sont très cassants (j'en ai perdu un volume quand même) et ces derniers temps je fais des insomnies à n'en plus finir! j'en ai marre s'il vous plaît aider moi !? est-ce vraiment les effets de l'arrêt tout cela??? Merci de me venir en aide

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer seulement j’avais déjà essayé et le manque me cause d’atroce migraines qui ne passent pas avec du Doliprane et je ne veux pas me bourrer de médicaments, donc ce n’est pas facile à gérer en plus avec le stress et le travail ça me fait peur . Pouvez vous me dire combien de temps après avoir arrêté les effets du manque s’arrêtent ( migraine , énervement …) merci .

Bonjour, je vous envoie ce message car j’aimerai arrêter de fumer pendant le mois sans tabac. Malheureusement j’ai peur de ne pas réussir car je sais qu’une journée très stressante et dur va arriver. J’ai peur aussi car je vais tout les dimanches chez ma mère et mon beau père se sont de très gros fumeur et je ne me sens pas capable de tenir. Mais je ne peux pas non plus me permettre de ne pas y aller car ma fille tient à ses dimanches en famille.

Bonjour voilà 4 jours que j’ai arrêté le tabac mais chaque matin j’ai une toux désagréable irritante au sport j’ai l’impression que c’est pire ça siffle ressenti de manque d’oxygène .Je me patch chaque jour, Je fais une pression par jour de spray nicotinique dans la joue et pour le geste en fonction de mon état je fume la cigarette électronique j’ai l’impression que ça viens de la vapeur J’ai moins d’appétit également le spray me donne la nausée Pouvez-vous m’aider s’il vous plaît?

Bonjour, J ai arrêter le tabac à chauffer que je fume depuis 3 ans (avant cigarettes depuis 15 ans) suite à une opération qui a eu lieu lundi dernier. Le sevrage la semaine dernière à été très dure avec des tremblements et des crises de larmes. Cette semaine ça va un peu mieux sauf les pleurs qui arrivent à n importe quel moment. Je me suis acheter une vapoteuse à 0mg car je ne veux absolument plus de nicotine mais est ce que cela ne me fera pas rechuter ?

Bonjour, J’ai repris la cigarette petit à petit pendant les vacances d’été en grande partie à cause des apéros, repas en plein air et entre copains pour finalement arriver à refumer entre 4 et 8 cigarettes par jour et bien plus lors de soirées arrosées . J’ai arrêté depuis deux semaines et la seule chose qui me fait peur par rapport à la rechute ce n’est pas du tout le quotidien qui se passe très bien avec aucune envie de fumer mais les moments de fête ou je vais me dire que je peux bien me permettre une cigarette. J’aimerais ne pouvoir fumer que quelques week end par an alors que je sais bien que ce sont ces moments là qui me font rechuter, avez vous ds techniques à me proposer pour éviter ces futurs tentations? Est il possible de ne fumer que quelques cigarettes dans l’année? Comment deassocier la cigarette avec ces Moments de joies entre amis? Par avance merci et bonne journée.

Depuis que j'ai arrêté de fumer, mes angoisses (mon anxiété) remontent. Comment puis-je les gérer ?

Bonjour, Après avoir beaucoup fumé pendant 15 ans, j'ai arrêté le tabac il y a environ 1 semaine. J'avais déjà fait un test il y a quelques mois en passant à la vapoteuse et quelques clopes mais en réduisant drastiquement, et j'avais dès lors ressenti une difficulté respiratoire ressemblant à de l'asthme (comme si mes poumons n'aspiraient pas tout l'air). J'avais repris la cigarette pendant l'été, puis j'ai arrêté définitivement il y a plus d'une semaine. Le manque ne se fait pas trop sentir, par contre, à peine 3 jours après, je suis tombée malade avec état grippal, nez bouché, toux sèche puis grasse et surtout un essouflement persistant. Le mix de tout ça, maladie et arrêt tabac peut-il être la cause de cet essoufflement ? Ce n'est pas douloureux mais j'ai l'impression de n'avoir qu'un filet d'air qui passe au lieu d'une grande respiration. Quand j'avais repris la cigarette, cette sensation avait disparue... Quand cet essouflement (qui m'apparait être une hyper-réactivité bronchique ?) va disparaître ? Que puis-je faire pour aider mon corps à respirer normalement ? Merci pour votre réponse