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Fumeuse de 2 paquets de cigarettes, je voudrais arrêter car financièrement c est un gouffre. J ai fait plusieurs tentatives mais sans succès, je ressens trop le besoin de nicotine. Que faire?

Bonjour, a t on plus de chance de réussir à arrêter de fumer en le faisant progressivement (diminuer le nombre de cigarettes par jour) ou brutalement (ne plus fumer du tout du jour au lendemain) ?

Bonjour. Voilà je n'arrive pas à arrêter d'un coup. Je fume moins mais je voulais savoir si les douleurs thoraciques sont normale. Un exemple j'ai fumé depuis 7h du matin 9 clopes et il est 18h. J'ai des vertiges une sensation que j'ai une oppression sur les poumons. C très bizarre. Merci pour vos réponses. Cordialement

Bonjour, Traité il y a peu d’un cancer de la gorge j’ai repris. J’ai déjà arrêter de fumer pendant 7 ans. Puis repris il y’a 6 ans. Je suis à une dizaine de tentatives depuis la fin du cancer mais je tiens rarement plus de 24h. J’ai du mal à comprendre ce manque de volonté alors que j’ai toutes les raisons d’arrêter (cancer, enfants en bas âge, argent, bien être ...) J’avais arrêté avec des patch étant accro nicotinique mais ça ne fonctionne plus. Une fois au travail les routines et à habitudes reprennent le dessus... Quelles seraient les moyens de casser ses habitudes tenaces ? Arrêter le café ?

Bonjour,  Je fume depuis 5 ans et je suis passée de 15 cigarette à 1 paquet par jour et maintenant 5 a 7 cigarettes par jour, dans le but d’arrêté.  Depuis je tombe régulièrement malade et je saigne du nez est ce normal?  Merci

Bonjour je vis avec ma femme qui fume elle aussi mai elle ne désir pas arrête donc jaimerai avoir des Conseil pour l'arrêt du tabac quand on vis avec sa moitié qui fume ?

Bonjour, Cela fait presque 2 mois que j’ai écrasé ma dernière cigarette  mais cela fait aussi 2 mois que j’angoisse du fait d’avoir une maladie grave, je suis hypocondriaque et à chaque fois qu’il m’arrive quelques choses je stresses des que j’ai mal à la tête, que j’ai envies de tousser ou que je suis fatigué je m’angoisse, mais ses symptômes ne sont pas tout le temps présent, de plus j’ai une sensation de « difficulté à respirer » mais qui n’est pas forcément gênante, et qui disparaît quand je fais du sport, quand je suis avec des amies, ou quand je prend un gomme à mâcher à la nicotinique.   de plus, j’ai fumé 9 mois, 6-7 cigarettes, est ce que je peux avoir quelques choses de grave ?

Bonjour, je souhaite arrêter le tabac, ça faisait 6 mois que j’étais à la cigarette électronique j’ai fumé 5 cigarettes durant ces 6 mois et de retour au lycée je me suis remis à fumer régulièrement. Pour l’arrêt du tabac est-ce bien de fumer 3 cigarettes par jour comme j’ai dis et à côté fumer la cigarette électronique (par exemple à 8h une cigarette, 10h cigarette électronique, 12h cigarette, 16h cigarette électronique et 18h cigarette).

Bonjour, j'aimerai vraiment arrêter, mais j'aimerai connaître tous les effets secondaires après l'arrêt de la cigarette pour bien me préparer. (j'ai entendu parler d'insomnie / de toux / maux de gorge ... ) Pourrai-je avoir des informations supplémentaires s'il vous plaît ?

Bonjour je voulais savoir le risque pour la santé à fumer deux cigarettes par jour . Ayant toujours été une petite fumeuse , je n’arrive pas à me passer de ses deux cigarettes. Merci bcp pour votre réponse très cordialement.