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Bonjour comment initier l’arrêt du tabac car en prenant des substituts, l’envie de fumer est encore plus présente. Merci d’avance,

J´ai peur d´être dans le stress permanent et mal dormir

Si on décide d’arrêter de fumer et que c’est un échec, est ce que c’est parce on a pas un assez « bon mental »?

Je suis un grand fumeur. Je fume depuis mes 13 ans je 53 ans aujourd'hui. Je fume 30 cigarettes par jour. Les plus important sont mes 3 cigaretres le matin apres le reveil avant et avec mon cafe. Viens ensuite des cigarettes apres manger midi et soir plus celle denuie. La cigarette je tout essaiė hypnose, lumotherapie, fil dans l'oreille. Accupuncture. Aujourd'hui jai une BPCO bien avence, lodeeur de la cigarette me dérange le gout nes plus le même depuis cette été ou j'ai décidé de voyloir arreter. Mon medecin mecoute pas et rigole un peux. Personne veut me aider

Bonjour, Pour moi la cigarette est un plaisir, une habitude. Je ne m'imagine presque pas sans cigarettes. Mon corps la demande comme si cela était nécessaire. Je ne sais pas si je manque de volonter ou pas.

Bonsoir, J'ai déja arrêter de fumer pendant 5 ans puis j'ai repris. J'aimerais re-arrêter de fumer car je n'en apprécie aucune mais je n'arrive pas à m'en passer. Comment dois-je faire vraiment pour ne pas céder?

depuis quelques temps , je cherche à m'arrêter de fumer, j'y arrive quelques jours et replonge. pouvez-vous me dire si j'ai une solution pour éviter ce phénomène

Je suis jeune maman et je souhaite vraiment arrêter de fumer mais je n'y arrive pas. Je fumé des moitié de cigarette en me disant que c'est déjà sa en moins je peux en fumer entre 5 et 8 dans la journée. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter complètement que dois-je faire ?

J ai très peur de ne pas y arriver même si j en ai envie

Bonjour, je souhaiterais arrêter mais je me suis blessée et donc l'activité physique pose problème. Je veux arrêter pour plusieurs raisons mais j'ai de nouveau peur de craqué