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Pourquoi quand je suis stressée et triste j’ai envie de fumer pour me rassurer

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 3 semaines mais j ai envie de grignoter souvent! Sachant que je prend du poids facilement, que dois-je faire ? Merci

Bonjour, Il y a t'il un lien entre le cortisol et l'arrêt du tabac ?

Bonjour , depuis quelques jours je me tiens à 2 cigarettes par jour (1 le matin et 1le soir ) accompagnée de patch . Je pourrai sûrement réussir à en retirer 1 mais l’autre , je n’arrive pas à m’y résoudre , à me dire que c’est définitivement fini . Comment m’en passer ? Merci !

Bonjour j ai eu un infractus j ai donc arrêter de fumer subitement j ai les patchs c est très très récent je voulais savoir si je pouvais m aider de la cigarette electronique sans nicotine juste ppur le gestuelle qu en pensez vous Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 27 juin mais parfois je craque pour quelques taffes.... Hier, j'ai craqué pour 2 taffes...ma tête a tourné...cela veut-il dire que je n'ai plus de besoin physique de cigarettes ? J'ai des troubles du sommeil aussi depuis 3 semaines....Est-ce normal ? Merci pour vos réponses.

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui, j'ai mis un patch 14mg et j'ai fumer 3 cigarettes, comparer a 15envrion d'habitude , comment reduire a 0 cigarettes?

Bonjour j'aimerais savoir si l'arrêt du tabac peut changer quelque choses au niveau hormonale ? Merci

Pendant combien de temps peux t on utiliser des patchs ?

Bonjour je suis a 72h sans cigarettes, je fumais 1 paquet par jour, j utilise la cigarette électronique comme béquille, est ce gênant ?