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Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 4 juin, car il faisait trop chaud pour aller acheter des cigarettes. Je me suis dit " j'attends demain". Puis le lendemain idem. Cela fait maintenant près de 3 mois. Je n'ai jamais eu de soucis de toux, et pourtant respirer est plus facile . Le teint est plus clair, ce qui n'est pas négligeable quand on vient de souffler ses 60 bougies. J'ai la sensation de retrouver un peu le goût et l'odorat. Je mets chaque semaine la somme " non partie en fumée " dans un bocal ( 30 euros), et je m offre avec des petits séjours de farniente et balades. Mais le meilleur pour moi, je crois que c'est l'odeur du tabac froid que je ne sens plus. L'haleine chargée du matin, que je n'ai plus. Cette gêne que l'on ressent quand on parle à un (e) non fumeur (se) alors qu'on vient de finir sa clope, que je ne ressens plus. On commence souvent à fumer pour faire comme les autres, se donner de l'assurance. Cette assurance, c'est maintenant que je l'ai. Dans ma vie sans clope. Cette clope qui me manque quand même, malgré ces presque 3 mois. Alors je regarde vite vite vite mon bocal, et je pense aux plages de Normandie qui m'attendent le mois prochain...

Bonjour j'ai réussi à arrêter de fumé en moins de 1 mois avec l'utilisation des patch nicotine. Mon arrêt a été précipité à cause d'un infarctus que j'ai fait le 04 Mai 2018, j'ai passé 17 jours à l'hôpital dont 11 jours aux soins intensif. A l'hôpital, je ne pouvais pas allé fumer, la cardiologue m'as prescrit des patchs nicotine. Tant que j'étais hospitalisé je mettais les patchs, une fois rentré chez moi, j'ai continué à les mettre tout les jours, puis c'est devenu de plus en plus tard dans la journée et au fur et à mesure des jours qui passaient, j'ai arrêté d'en mettre. J'en avais un dans la poche au cas ou!! je n'en ai jamais remis et je n'ai jamais refumé. C'est très dure au début, surtout les premiers mois, mais avec de la volonté, on y arrivent. Quand j'avais envie de fumer, je buvais un grand verre d'eau et l'envie passait. J'ai aussi au début éviter tout les endroits ou les gens fumaient, Depuis que je ne fume plus, j'ai retrouvé le goût de nombreux aliments ainsi que les odeurs de beaucoup de choses que je ne sentaient plus à cause du goût permanent du tabac dans la bouche et dans les voies respiratoire. Maintenant, l'odeur de la fumée me dérange.