Résultats de recherche

Bonjour, Voila 5 mois et quelques que j'ai complètement arreté la cigarette et la vape, j'etais un gros fumeur depuis mes 18 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. J'utilise des patch de 21mg et des gommes a mâcher quotidiennement, seulement j'ai encore rudement envie de fumer, tous les jours ,avec souvent des sensations de craving intense, j'ai peur de craquer tant c'est désagréable et obsedant... Ma question est donc la suivante : est ce normal qu'après 5 mois je sois encore autant désireux de fumer ? Quand cela va t'il s'arrêter ? Dois je augmenter les patchs ? C'est un cauchemars au quotidien. Merci pour votre réponse.

Bonjour , voilà j'ai eu plusieurs tentative après aret du tabac , j'ai repris quelque cigarette ? mais la je suis plusse motove que jamais à arrêter nouvelle fois , j'aimerais savoir vue que j'ai énormément diminuer les cigarette et que la je reprend 0 cigarettes le sevrage sera til plus long ?

Bonjour, j'arrête de fumer pq nous essayons d'avoir un enfant. L'arrêt se passe bien (5 eme jour) mais je le fais par obligation et non par envie. La reprise ne tient à rien si ce n'est cette obligation . j'ai arrêté il y a quelques années et je n'avais plus envie de fumer. Comment faire pour que mon cerveau accepte de ne plus recommencer

Combien de temps après l'arrêt de fumer Grossit-on ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 mai sans substitut car je fais des allergies aux patchs. J'ai la cigarette électronique mais à 0 en nicotine. Ça allait mais depuis 2 jours j'ai envie de fumer est ce normal alors que dans mon corps je n'ai plus de nicotine depuis un moment ?

Bonjour ça fait depuis le 3 juin que j'ai arrêté la cigarette mais malheureusement cette semaine j'ai fumé un total de 3 cigarettes le dimanche matin le mercredi matin et hier au soir et là actuellement j'ai un gros manque donc je voulais savoir si fumer une cigarette est-ce grave ou pas est-ce que c'est comme si que je suis revenu à la case départ de mon premier jour d'arrêt de la cigarette merci pour votre réponse cordialement

Bonjour, Je me traîne toute la journée car très fatiguée et je dors très mal. Que faire ?

Je souhaiterai trouver un autre moyen de décompresser que la cigarette ?

Bonjour, je n'ai pas compris de quoi il s'agit ! Est-ce une cigarette électronique ou une autre technologie ? Je veux vraiment arrêter le tabac mais pas sans substituts, j'ai déjà essayé sans aide et je me suis retrouvé dans des états de nervosité assez élevés avec une sensation de fatigue ou de tête qui tourne très prononcé et je tiens à amoindrir ce genre d'effets qui me font reprendre chaque fois la cigarette ! Je vous remercie par avance pour votre réponse.

Bonjour,  Voilà 6 mois que j’ai arrêté de fumer -avec une petite rechute d’une dizaine de cigarettes sur dix jours- J’ai commencé avec 3 mois de patchs à 21mg, puis 3 à 14mg. Je redoute l’arrêt du patch, mais j’envisage bientôt de passer à 7mg … Est-ce problématique d’utiliser les patchs sur le long terme ?  Merci