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Mon médecin m'a conseillé d arrêté de fumer pour cause de tumeur a la gorge je me suis fait aidé par les patchs et bonbons a sucer mais j ai fait une allergie avec les patchs obligé d arrêté les patchs mais j ai tenu le coup et sa été dure car compagnon gros fumeur.je n ai pas touché a la cigarette depuis que j ai arrêté

Beaucoup de tentatives pour arrêter de fumer. Mais cette fois, on m'a détecté la maladie de Fazekas stade 1, et il vaut mieux arrêter. Voilà, c'est la trouille de disparaître qui importe finalement. Donc fini le tabac depuis lundi de Pâques. Je fumais beaucoup (ne buvait pas), des brunes. Alors j'ai des sensations désagréables, des demi-insomnies, mais je tiens le coup. Bon courage à vous.

Ayant arrêté en 1998 j'ai un excellent souvenir de la période qui a suivi. Tout d'abord un changement de fringues. De charcuterie fumée je suis passé gras double. Pas grave car je retrouvais le goût des aliments. Ensuite pendant 6 mois je me suis permis des coups de gueule . On me pardonnait car "il a arrêté de fumer, ce n'est pas facile" Yek yek ?

Allez hop, c'est parti ! Aujourd'hui pour la 100 ème fois, j'arrête de fumer. Chaque fois je tiens 2 ou 3 mois et puis hop je recommence. Je ne suis qu'à 4 cigarettes par jour en moyenne (depuis l'âge de 16 ans) mais j'ai une BPCO et quand je m'arrête mes poumons ne sifflent plus.....alors cette fois c'est la bonne, je croise les doigts !

Bonjour, voilà 4 jours que j’ai arrêté de fumer à la suite d’une décision ferme et résolue. Celle d’être libéré définitivement de cette drogue. Mais qu’est ce que c’est dur ! Je n’ai jamais autant souffert, cependant je vois le chemin qui se trace, une clope après l’autre, vers une liberté retrouvée. Courage à nous tous qui arrêtons, car toutes les raisons sont les bonnes

J’ai fumé pendant 38 ans, avec 2 tentatives pour arrêter sans résultat. J’ai arrêté de fumer en 2021 suite à un cancer du poumon diagnostiqué très tôt et opéré. La volonté et Les patchs m’ont beaucoup aidé .Ma vie était construite autour de la cigarette et j’ai dû apprendre à vivre autrement. Je me sens tellement mieux sans cette cigarette qui avait fait de moi une esclave.

Salut. J avais arrêté de fumer pendant 12 ans . Puis . Un passage à vide m a fait replonger pendant 10ans . Et là ça fait un mois et demi que je ne fume plus. Il ne faut jamais se dire qu une cigarette de temps en temps ce n'est pas grave car notre cerveau est un cerveau de fumeur pour la vie . Ne le tentez pas. Bon courage

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer sérieusement, c'est-à-dire accompagnée par un tabacologue, parce que le tabac est un problème complexe et il vaut mieux deux cerveaux qu'un seul pour le résoudre. Cette fois-ci (ce n'est pas mon premier arrêt), j'ai décidé de ne compter QUE sur des patchs. Je n'utilise plus de substituts oraux, car j'avais tendance à en prendre trop ! Bon courage !

L’entourage est super important! Mes collègues me soutiennent et m’ont même applaudie ce matin pour mon mois d’arrêt ?. C’est motivant et je peux me permettre de dire par exemple :là, tu vois j’ai envie de fumer ( surtout après des réunions … oú tu dois gérer tes émotions ?)… je sais qu’ils vont me changer les idées, m’apporter un verre d’eau ou me donner un peu d’énergie pour avancer

Bonsoir à tous et toutes. J'ai arrêté de fumer depuis hier. Aujourd'hui c'est mon 1er jour et demain sera mon 2ième jour. J'ai fait une promesse à mon Petit Caliméro ? et je compte l'honorer. Autrement j'ai un 2ième enjeu: c'est l'intervention chirurgicale de mon genou ?. Depuis le temps que j'attendais ça ?. Je pourrais reprendre le volant aux beaux jours ?. Très belle soirée suivie d'une belle nuit ?