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Bonjour. J ai craqué 2 fois en fumant 2 cigarettes 2 matins différents après mon petit déjeuner. Comment faire ? Et le soir quand on se pose c est très dur. L envie est très forte comment faire merci pour vos réponses cordialement S.Bourriot

Je peut plus...je me sent tres mal..mais je peut pas m arrete...comment je doit faire

Jai arrête depuis ce matin je consulte les témoignages et pas envie de fumer...Mais cette voix dans tête qui me dis que je vais souffrir et faire souffrir mon entourage...? Peur de craquer par faciliter

Bonjour, Je voudrais savoir quelles seront les étapes « compliqué » du à l’arrêt total de la cigarette.. cordialement

Bonjour, voilà 2 ans que j'ai arrêté de fumer après plus de 30 ans de tabagisme. Je ne me sens pas mieux, bien au contraire: je suis plus poussif qu'avant et j'ai tendance à transpirer dès le moindre effort. Je ne trouve pas avoir récupéré de l'odorat ou du goût. Je n'ai pas l'intention de reprendre mais je ne ressens aucun bien-être du fait d'avoir arrêté, au contraire, j'ai même fait une dépression. Je ne doute pas que le tabac est très mauvais et aurait fini par avoir ma peau (peut être l'aura t-il quand même), mais j'étais beaucoup plus dynamique quand je fumais et ne soufflait pas aux moindres marches d'escalier montées. Bien cordialement.

Bonjour, j’ai essayé 2 fois d’arreter En 4 mois de temps... mon compagnon ne fume pas donc il me motive. Après je ne sais pas si je n’ai pas assez de « mental » mais la motivation est bien présente et ça me déçoit à chaque fois que je craque. Comment faire ?

Bonsoir J’en suis à 8j d’arrêt tabagique avec patch 7mg et pastille de nicotine à la demande . Sevrage très difficile au début , je dormais 3-4/j , maintenant ça va mieux mais tjs humeur changé par rapport à avant , irritabilité impatience , un peu moral bas Combien de temps cela va t’il durer ? C’est à la limite ce qui me gêne le plus , l’état de manque j’arrive à le gérer au coup par coup mais le moral à zéro j’ai du mal à le supporter Merci

Bonjour, j'ai 17 ans et je fume depuis environs 3 ans. Suite à une petite diminution de tabac je crache souvent des glaires jaune ou marrons tacher avec un peut de sang, j'ai aussi parfois du male à souffler. J'ai passer une radio du torax: RAS. J'ai consulté le medcin et il le dit que cela viens sûrement d'une simple iritation. Pouvez vous m'en dire plus merci.

Quand je suis stresser je fume beaucoup est ce qu il une autre facon pour moin stresse et angoisser ?

Bonjour, Je me posais plusieurs questions à propos du danger de la cigarette : Tout d'abord, est-ce-que le fait de fumer 1 cigarette par mois est aussi dangereux pour la santé ? Enfin, les personnes qui fument à l'adolescence ont elles plus de risques que les personnes adultes ?? Merci par avance, au revoir !