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Avec quoi je peux compenser l'arrêt de la cigarette ? Patch, gommes ou autre ? Merci ?

Bonjour j'ai peur de prendre du poids en arrêtant de fumer. Que dois-je faire ? Merci

Comment faire pour réduire la cigarette

J’ai arrêté de fumer depuis le 28 septembre et je ne ressens pas de bien être, je devrais me sentir mieux mais ce n’est pas le cas . Par exemple je devrais sentir que j’ai bonne haleine mais non ma bouche est restée comme en carton , façon de parler et je me demande quand est-ce que je pourrai éventuellement sentir une amélioration dans ma condition physique ?

Ou me rendre pour acheter patch ou bonbons

Bonjour, après plus de 2 mois après l'arrêt de la vapoteuse, j'ai tirer 4 petite taffes sur une cigarette. Cela va-t-il remettre à néant tout les bénéfices jusqu'à là ? J'ai immédiatement jeté toute les autres cigarettes. Merci

Je souhaite savoir combien de temps vont durer les vertige car j'ai beaucoup de mal à les supporte,également le sommeil je dort près que pas et sa m inquiète J'ai diminuer depuis une bonne semaine je fumais environ 10 cigarette/jour et mtn 4 depuis auj j'ai la gomme à mâcher Je vous remercie

Bonjour, je ne comprends pas pourquoi malgré les patchs je n'arrive pas à me passer de la première cigarette du matin alors que j'y arrive très bien tout au long de la journée. Je prends 1 à 2 gommes par jour je ne ressens plus trop le besoin d'en prendre plus.

Est ce que les patchs peuvent m'aider à arrêter

Je ne suis pas satisfaite de mes substitut