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Bonsoir, Je n'ai pas fumé depuis 14h cette après midi, je n'ai pas de tabac à la maison, et je n'arrête pas de penser à mon envie de fumer depuis 1h. Y a t'il quelque chose que je puisse faire pour arrêter d'y penser ?

Bonjour demain j’essaye de ne pas toucher à une cigarette de la journée ses le premier jour jsp comment faire pour réussir

Bonjour, J'ai envie d’arrêter, mais peur de ne pas y arriver. Franck

Bonsoir J’en suis à 8j d’arrêt tabagique avec patch 7mg et pastille de nicotine à la demande . Sevrage très difficile au début , je dormais 3-4/j , maintenant ça va mieux mais tjs humeur changé par rapport à avant , irritabilité impatience , un peu moral bas Combien de temps cela va t’il durer ? C’est à la limite ce qui me gêne le plus , l’état de manque j’arrive à le gérer au coup par coup mais le moral à zéro j’ai du mal à le supporter Merci

Bonjour, j’ai essayé 2 fois d’arreter En 4 mois de temps... mon compagnon ne fume pas donc il me motive. Après je ne sais pas si je n’ai pas assez de « mental » mais la motivation est bien présente et ça me déçoit à chaque fois que je craque. Comment faire ?

Bonjour, j'ai 17 ans et je fume depuis environs 3 ans. Suite à une petite diminution de tabac je crache souvent des glaires jaune ou marrons tacher avec un peut de sang, j'ai aussi parfois du male à souffler. J'ai passer une radio du torax: RAS. J'ai consulté le medcin et il le dit que cela viens sûrement d'une simple iritation. Pouvez vous m'en dire plus merci.

Bonjour, Je me posais plusieurs questions à propos du danger de la cigarette : Tout d'abord, est-ce-que le fait de fumer 1 cigarette par mois est aussi dangereux pour la santé ? Enfin, les personnes qui fument à l'adolescence ont elles plus de risques que les personnes adultes ?? Merci par avance, au revoir !

Bonjour, j’ai réussi à arrêter de fumer pendant 5 jours. Rien à changer à ma vie à part que ma respiration s’améliorait.. J’ai repris il y a 8jours et je me sens vraiment coupable .... Je veux vraiment arrêter de fumer mais c’est très compliqué... Pouvez vous m’aider ?

Bonsoir , je souhaiterai savoir les effets du sevrage de la cigarette ? Surtout niveau physique . En effet ayant deja essayer de ne pas fumer 24 heures la nuit je me retrouve a avoir des tremblement ou mouvement dans les jambes est ce normal ? Bonne soirée

Bonjour, je me suis fixer l'arrêt du tabac le 1/11. Sachant que je suis une grosse fumeuse mais je veux réellement arrêter la cigarette. Me conseiller vous de mettre mon patch le jeudi soir au coucher. Est ce que macher des chewing-gum en alternant avec des pastilles à sucer nicopatch est un bon moyen.