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2 ans bientôt sans cigarette moi aussi 40 ans a fumer 2 paquets par jour et un jour j ai fait un AVC les médecins m'on détecté un cancer de la vessie tout les jours je pleure d avoir fait subir ca a ma chérie. pour moi plus jamais une cigarette je voudrai en parler aux jeunes qui comme eux je n écouter personne courage a tous et merci a votre équipe tabac info service

je suis extrêmement motivée pour arrêter de fumer, mais parfois quand l'envie arrive, j'ai l'impression de vivre un tsunami dans mon corps et mon esprit. J'essaye de ne pas rester en place et ou que je sois, je respire et expire et je vais faire un tours de 5 min en marche active. j'ai l'impression que le temps s'est arrêté, hâte que les semaines passent vite, car c'est vraiment difficile et fragile.

Voilà 8 jours que j'1i arrête de fumer. Bien sur, les 5 cigarettes par jours me faisaient penser que ce serait facile.... Mais me priver du geste, de la sentation de la fumée qui passe dans la gorge et du goût de la cigarette, c'était loin d'être évident ! Aujourd'hui, je me balade en forêt avec mon chien, je me remplis les poumons, sans tousser ! Je suis fière et motivée à continuer.

Depuis le 21/10/2021, j'ai pris contact avec l'infirmière de l'ANPAA52 et suis suivi depuis. Le premier contact a été le bon. Grâce à mon désir d'arrêter de fumer et à l'appui de l'infirmière, ça fait 19 jours que je ne fume plus. L'ANPAA52 m'a prescrit des substituts nicotiniques et tout va bien. Comme quoi, avoir la motivation et l'aide d'un professionnel, permet l'arrêt définitif. Merci Lucie pour votre aide précieuse.

Voilà plus d'un mois que j'ai arrêté et franchement ça va. Sauf... vendredi un collègue 30 ans a fait un AVC au travail le matin, heureusement ça va. De plus un autre à la Covid donc cas contact. Et mon téléphone s'est bloqué samedi matin. Heureusement on me l'a débloqué. Et malgré mon envie de fumer et un bureau de tabac en face de chez moi j'ai résisté et j'en suis très fière.

Bonjour Ce n'est pas simple de résister à la dépendance de la cigarette, je m'aide de patch et de gomme à sucer, saloperie de nicotine quand tu nous tiens c'est pas facile Sinon si l'envie de fumer me prend je pense à ma motivation ma chérie mes enfants, je bois un verre d'eau d'un trait, mange des pommes On va y arriver, je le veux pour profiter de la vie avec ce que j'aime

C'est tellement bien ! Deuxième fois que j'essaie d'arrêter de fumer. L'important c'est d'anticiper et de formuler ses motivations. Ce mois sans tabac m'aide vraiment à gérer les émotions le manque. Je me sens aidée et surtout non jugée. Pas de discours moralisateur. Les économies les bienfaits sur la santé que l'on peut consulter tous les jours sont vraiment efficaces pour se remotiver. Une semaine seulement mais je suis contente et espère bien continuer !

Bonjour Voilà ça fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer cela faisait environ 20 ans que je fumais 1 paquet par jour . J'ai eu plusieurs tentatives d'arrêts puis en août 2018 j'ai essayé la cigarette électronique pendant 6 mois. Aujourd'hui je n'ai plus jamais eu envie de reprendre une cigarette. Bien au contraire l'odeur du tabac me dégoûte . Alors courage à tout ceux qui souhaitent arrêter et dites vous que c'est possible .?

Bonsoir Cela fait 47 jours sans tabac mais accompagné par un addictologue. Je pensais jamais y arriver, Le chemin est encore long car pour l’instant j’ai mes patchs tous les jours. On diminue mois par mois la teneur. Quel plaisir de ne plus sentir cette odeur sur moi. Mes petits enfants sont ravis. Je ne leur dit plus mamie revient elle va fumer L’arrêt du tabac vous donne du temps. Bon courage à toutes et tous

Bonjours  Depuis longtemps je me dit que je dois arrêter de fumer. Mais malheureusement j’ai jamais  Sauter le pas et de prendre cette décision le 11/05/2022 . Du coup aujourd’hui je me trouve au chu de dijon service Addictologie . Depuis 3 semaines 0 cigarettes qu’avec l’aide des pastilles 1,5 mg Et je travaille beaucoup sur moi même  les inconvénients et les avantages.  J’espère arriver  arrêter cette merde