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Moi j'aimerai avant diminuer areter tous court d'un coup et ne pas diminuer..est-ce possible ?

Bonjour, J’aurais aimé savoir au bout de combien de temps les envies en pleurer passer et que la période la plus dure se termine. Merci

Je souhaite arrêter de fumer , je suis motivé tout les soirs avant de dormir mais le matin en me réveillant je n arrive pas à faire face à mon envie de fumer . Avez vous des conseils ou des techniques me permettant d y faireface?

Bonjour je fume 10 cigarettes par jour et je ressent le manque comment faire ?

Je ne sais pas comment arrête de fumer car je fumé en moyenne 2 cigarette de l'heure et si je les aient pas je deviens méchant et je n'est pas le droit au bupropion je suis allergie aux patches et je suis en maladie donc pas les moyens de faire de l'acccuponctur ou autres

Bonjour, j'essaye d'arrêter de fumer mais c'est plus fort que moi, à chaque fois je craque et je me remet à fumer. Pouvez vous m'aider svp ? Je suis dépendant à la cigarette. Dès que je suis en pause au travail ou que je suis contrarié je me met à fumer comme si c'était mon oxygène et comme si il n'y avait que ça qui comptait

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer je ne sais pas quel méthode choisir habituellement je fumer entre 15 et 20 cigarette par jour je ressens le besoin surtout quand je suis au volant après le repas ou lorsque j'attends. Je suis chauffeur routier. Je ne fume pas de cigarette quand je suis chez moi j'utilise ma cigarette électronique. Avez-vous des conseils à me donner ?

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer pendant 1 semaine min. Le plus dur (pour beaucoup je pense) c’est de tenir et de faire face aux habitudes. Avez vous des conseils svp ?

J'ai essayer patch et substituts oraux rien ne marche

Bonjour, j'arrête de fumer le 1er mai, je suis assez stressée que la date arrive, peur de ne pas y arriver, peur d'être anxieuse. Que faire pour déstresser ?