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J’ai arrêté de fumer il y a 4 mois et 19 jours et depuis j’ai pris 15kilos!!!! Que faire?

Bonjour, Cela fait 24h que j'ai arrêter de fumer. Je n'ai pas de substitut nicotinique. Je me sens pas trop mal sauf que je dors très mal, depuis. Quelles en sont les raisons? Je n'avais aucun problème avant.

Bonjour voilà hier j' ai refumer 5 cigarette car j'ai était invité à un repas et j' fumé c était que hier

Bonjour. J’ai plusieurs fois arrêté de fumer. Malgré ma petite consommation, je reste un peu dépendante, notamment  les associations. Devrais je arrêter le café et l’alcool que j’associe à des moments de pause cigarette. Merci

Arrêter de fumer avec une cigarettes électronique est ce une bonne solution

Je commence seulement a arrêter de fumer par contre je perds mon air et panique souvent est ce normal .On dirait des crises d angoisse.Je suis également très pale voir transparente depuis l arret de la cigarette

Cela fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer et j'ai du mal à trouver le sommeil.

Bonjour,depuis 1 mois je fume la vapo avec 3 mg de nicotine..est ce dangereux...

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je m endors relativement rapidement mais je me réveil plusieurs fois par nuit est ce normal et combien de temps cela dure  Merci

Est-ce que c'est un danger ?