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Bonjour. Apres l'arret du tabac je vais arretez de touser ? Je vais arretez de cracher ? Comment je vais me sentir ?

bonjours, depuis 15 jours j ai drastiquement diminuer ma consommation de tabac. Mais depuis quelques jours je re fume 3 cigarettes le soir. Pouvez vous me donner un conseil pour éviter de seder à ce plaisir que je m accorde, Remettant en cause tous mes efforts

En Combien de temps la grosse envie de fumer persévère ? Certains disent que les 3 premiers jours sont les pires C'est vrai ? Es que plus le temps passe et plus ça va ? Merci

Bonjour je me suis inscrite sur cette application car je souhaite arrêté de fumer. De ce faut je m'aide de la cigarette électronique mais je ne peu, pas indiquér la quantité de fiole que j'achète... Est ce que ça va vraiment m'aider à arrêter ? J'espère sincèrement ! Aujourd'hui était mon premier jour sans cigarette mais avec cigarette électronique... Est ce que ça compte vraiment du coup...?

Bonjour, J'ai 18 ans et je fume depuis 6 ans. Je suis une grosse fumeuse (un paquet de roulée tous les 5 jours), de plus, j'ai commencéà fumée seule et non pas par influence. A chaque fois que je veux arrêter, j'ai la boule au ventre, les larmes aux yeux et je fini par abandonner mon projet. Que puis-je faire contre cette angoisse?

Bonjour cela fait 1 heure je suis réveiller, j’essaie de passer la première clope je n’y arrive pas..... je lutte c’est dure des conseils ????? Merci

Yo le man c’est normale que je fais des rêves où je fume ou quand je vois quelqu’un fume ou avec un briquet que sa sois en vidéo ou dans la vrai vie sa me donne encore plus envie de fume ?

Bonsoir J'ai simplement peur de pas y arriver

J'aimerais savoir si le fait d'arrêter de fumer pourrait être dangereux pour mon organisme au fait du manque de nicotine ?

Bonjour arrêter de fumer es que ça aggrave les crises d’angoisse ?