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Bonjour je voudrai arrêter de fumer mais progressivement en diminuant ma consommation avec des patchs est ce possible? Sachant que je suis fortement dépendante.

Bonjour j’ai arrêté de fumer et j’ai pris une dizaine de kilos. A cause de problème de santé je ne peux pas trop faire de sport (opération des cervicales il y a 1 mois) je n’arrive pas à me raisonner pour manger sainement. Pouvez vous m’aider ?

Bonsoir. Cela fait 3 mois que jai arreter de fumer et le soir jai mal au poumon et jai du mal a respirer. Sa me fait peur esque cest normale ? Merci beaucoup de votre reponse.

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer j'ai voulu arrêter d'un coup j'ai pas reussi a tenir plus d'une journée je me sens nul du coup le mieux serait de réduire ou il faut vraiment stopper d'un coup?

Bonjour j’ai commencé la cigarrette à l’age De 15 ans, maintenant j’ai 25 ans (10 ans de tabagismes), je suis à la recherche d’un boulot, je ne fais pratiquement pas de sport et je suis sujet à des crises d’angoisse depuis deux mois. J’ai arrêté de fumer y a une semaine mais j’ai des douleurs comme une pointe au niveau du coeur et j’ai la sensation d’a Beaucoup de mal à respirer. Même si sa viens de l’arret Je continuerai à ne pas fumer, mais au bout de combien temps après l’arret Ce déclare les symptômes du sevrage ? J’ai vu plein de forum et plein de site pour me renseigner mais sa ne répond pas à ma question, aider moi svp

Bonjour, je voudrais un renseignement, depuis que j'ai arrêter de fumer (le 20/08/2018) je saigne énormément des gencives, car je passe une brossette intra-dentaire avant de me laver les dents, c'est impressionnant comment je peux saigner. Donc je voudrais savoir pendant combien de temps je vais encore saigner comme ça? ou sinon, est ce que vous me conseiller d'aller voire mon dentiste!!!! Merci d'avance, a très vite.

Bonjour comment je peux diminuer avant d'arrêter de fumer

Quel moyen puis je utilisé pour commencé a réduire sur ma consommation de cigarettes?

Bonjour. On me répète sans arrêt que si j’arrete de fumer, je vais prendre du poids. C’est vrai ? Où est ce simplement parce que la plupart des anciens fumeurs compensent avec la nourriture ? J’ai déjà pris dix kilos récemment j’aimerais ne pas en prendre plus...

Bonjour , j’essaye d’arreter De fumer définitivement. Je veux essayer la cigarette électronique . En sachant que je fume 1 paquet par jour quel type de cigarette électronique dois-je prendre ? avec quel dose de nicotine ( ou sans ) ? Est-ce dangereux pour la santé également ? Il y a un magasin spécialisé à côté de chez moi mais je ne suis pas sûr que leurs normes au niveau des liquides des vapos sont correct