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Bonjour , je me sens fatiguée bien que je dorme bien j ai mal au crâne , je me sens à plat

Bonjour, J’ai 27, j’ai 12 ans de tabagisme à mon actif (8 a 12 cigarettes par jour) et cela fait 1 mois que j’ai arrêté de fumer totalement, sans substitut nicotinique. J’utilise de temps à autre une cigarette électronique mais sans nicotine. Les moments où je ressens l’envie de fumer interviennent surtout lors de soirées, d’apéritifs, des moments d’interactivité sociale. J’ai l’impression que la cigarette électronique sans nicotine m’aide quelque peu à pallier ces envies. J ai envie d’abandonner cette cigarette électronique mais j'appréhende beaucoup l’été et j’ai peur de craquer et de refumer. Comment faire ?

Ma fiancée et moi même travaillons à Madagascar. Nous attendons un enfant à 10 semaines de grossesse. L'arrêt du tabac est vraiment difficile pour ma compagne. Elle a réussi à réduire à 1 ou 2 par jour mais l'arrêt complet est compliqué. Nous n'avons pas accès aux services proposés en France. J'ai essayé de vous joindre par téléphone mais cela ne passe pas. J'ai pensé à utilisé whats ap.. Nous sommes bloqué dans cette situation, comment pouvons nous faire ? Bien à vous.

Ces éléments diffusant de la nicotine cela ne nous libère pas de la dépendance à la nicotine du coup est ce que les bénéfices de l arrêt de la cigarette tels que mentionnez dans votre application sont les mêmes ?

Bonsoir, je ne suis qu’au début. Mais une question m’obsede, au bout de combien de temps on peux se dire qu’on est en bonne voie (qu’on a fais le plus dur, que l’envie s’estompe) ? Merci d’avance

bonjour si j'ai craqué sur 1 ou 2 cigarettes ce week end, mon sevrage repart à zéro ? les bénéfices aussi ? (ps j'ai arrete il y a un peu plus de 2 mois)

Combien coûte les patch je peu en acheter même si je suis mineur y’a t il un pourcentage de réussite

je n'arrive pas à stopper.merci d'avance

Bonjour j’ Ai arrêté de fumer il y a 54 jours et pourtant je lutte encore mentalement quand il y a un fumeur à côté de moi et est ce que c’est normal ?

Sa fait 48h que je n es pas toucher cigarette je ne supporte pas les pastilles de nicotine avait vous un truc pour m aider