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Bonsoir, Je n'ai pas fumé depuis 14h cette après midi, je n'ai pas de tabac à la maison, et je n'arrête pas de penser à mon envie de fumer depuis 1h. Y a t'il quelque chose que je puisse faire pour arrêter d'y penser ?

Bonjour, J'avais déjà arrêté de fumer pendant 2 mois cet été. Cependant, je n'habitais pas seule. En ce moment, je n'emmène pas de cigarette quand je pars au travail, mais le soir, je suis seule chez moi, et je n'arrive pas à m'empêcher de fumer. Auriez-vous une solution ? Merci d'avance

Bonjour.jai arrêté de fumer depuis 4 jours.cest difficile je fais face à mes pulsions.par contre jai des crises de larme ...je deprime par moment.au bout de combien de temps cela va s'estomper svp?cela m'effraie un peu car je ne veux pas entrer dans une dépression.je me sens triste Merci de votre aide.cdt

Je souhaite commencer à arrêter la cigarette des demain car j'ai du mal à respirer et ne suppo3plus odeur. Je fume 10 cigarettes environs par jour. J'ai du mal à retirer sur tout celle du matin après manger et le soir après manger. Quel conseil me donner vous ?

Bonjour je viens d apprendre que j' ai un cancer du col de l'utérus. Je dois arrêter de suite. J ai pris un inhaleur de nicotine mais j arrête pas de penser a fumer. Que puis je faire?

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer depuis le 14 mais aujourdhui j ai fumé déjà 3 cigarettes que j ai de suite regretté. J ai des problèmes de couple et je n arrive pas a arrêter complètement. Je ne me sens pas soutenue.. par personne.. je me sens très seule et je déprime ! Ou trouver du soutien ?

Jai diminuer il ma fallu d'un gros coup de nerf pour me remettre a fumer j'aimerai avoir une vie plu saine et je suis arriver a un stade où j'ai envi de fonder une famille j'ai un super travaille un homme le meilleur j'ai envi de montrer mon amour a travers cette enfant et j'ai une dépense compliquer ji arrive pas je sais pa comment mi prendre avez vous une idée

Bonjour, Je me demandais si il était plus intelligent d'attendre d'avoir perdu du poids (je suis en obésité morbide) pour arrêter la cigarette, pour éviter de grossir encore plus, ou si au contraire, cela ne posait pas de problème ? J'ai repris le sport il y a peu, je suis très sportive de base, et je fais aussi des efforts sur le plan alimentaire. J'ai peur que l'arrêt du tabac m'empêche de maigrir. Merci d'avance pour votre réponse !

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer sans réduire ma consommation mais plutôt du jour au lendemain. Je voulais savoir pendant combien de temps après cet arrêt soudain le manque mais aussi l'envie importante de fumer se fera ressentir ? De plus quand ces envies de manifestent que peut on faire pour contrer ses envies a part manger . Je vous remercie pour vos réponses.

Bonjour je viens vers vous car cela fais deux jours que je n’ai pas fumé. J’étais à 15 cigarettes par jours environ. Mais je suis en souffrance, je ne pense qu’à la cigarette, j’essaye de m’occuper seulement j’ai l’impression que ça ne m’aide pas. J’ai envie de pleurer, je suis très énervé. Je ne sais pas quoi faire pour que ça passe. Je suis dans une période très difficile à cause de l’arrêt du tabac. Je pense que je ne vais pas pouvoir arrêter. Avez vous des astuces ?