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Bonjour J'avais pour habitude de fumer une voire 2 cigarette pendant les 30 minutes où je promène mon chien, une idée pour corriger cette habitude et perdre l'envie de fumer a ce moment là ?

J'ai arrêté de fumer depuis 10 ans et depuis je suis vapoteur. J'ai réussi à arrêter enfin la vapoteuse depuis 3 semaines en la jetant, et avec des gums nicotine. Par contre je ressens énormément de difficultés respiratoires , sensation lourde. Est ce normal ?

Bonjour Que grignoter avec pas ou peu de calories ? Bien à vous

Voilà 5 jours que j'ai arrêté et tous les jours, c'est un combat. Je crois que j'ai besoin d'aide pour ne surtout pas reprendre. Merci d'avance.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 jrs et qq heures.. et cette nuit j’ai mal dormi et ce matin j’ai mal dans le dos comme si un camion m’avait roulé dessus , est-ce normal ? Merci

J'ai arrêter de fumer depuis depuis hier et ma peaux ne supporte pas le patch, boursouflure grosse démangeaisons rougeur. Je pense les arrêter et faire sans

Je vapote ça me vas cependant j ai beaucoup de gaz est ce que c est normal ???

La journée ça va. C’est surtout le soir vers 18 heures ou c’est vraiment dur que dois-je faire

Je me sens toujours en manque malgré patch gommes la cigarette occupe toujours toutes mes pensées ...

Bonjour j ai diminuer ma consommation de 12 cigarettes a 5 /jours dans l objectif d un arrêt total j appréhende car le manque est pesant quel conseil pouvez-vous m apporter pour lutter contre?? Merci de votre aide