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Cela va faire un an le 1 novembre que j ai arrêter de fumer Avec le mois sans tabac Je respire mieux Je commence juste à être assez fière de moi Tellement c est difficile D arrêter Je me sent encore fragile Je ne pense plus à la cigarette Et si mon témoignage peut aider quelqu'un c est bien J étais une grosse fumeuse depuis des années J y suis arrivée toute seule Alors pourquoi pas vous Je n en revient pas encore

Ayant arrêter de fumer depuis bientôt 6 mois. Je revis, j'ai plus de temps pour mes proches et moi-même. Le bonheur de ne plus sentir le tabac, ne plus dépendre de ça. Les économies engendré sont énormes et ça a meme donné envie a mon compagnon d'arrêter aussi pour que l'on puisse mettre plus de côté pour nos projets. Petit message d'encouragement a ceux qui commencent les 15 premiers jours sont les plus dur tenez bon ça en vaut la peine.

J''ai fais un infarctus du myocarde le 4 septembre dernier et après 30 années de tabac, j'ai dû arrêter subitement. Voilà donc un mois que j'ai arrêté de fumer,quel bonheur ! J' ai récupéré le goût et l'odorat et je respire tellement mieux. Je mets un patch 21 mg chaque jour et n'ai aucune envie de cigarette. J'espère que ça va continuer comme ça. N'attendez pas d'être obligés d'arrêter, faites le avant que votre corps ne vous le réclame !

Ca fait 4 mois que j ai arrêté de fumer même si des fois j en ai encore envie je ne lâche pas Je ne tousse plus depuis presque le début et j ai arrêté de dépenser mon argent dans ça Croyez moi je n aurais jamais pensé réussir apres 30 ans de tabac à 1 paquet par jour et des fois plus même si la route est encore longue il faut rester fort contre cette adiction Force à vous ✌️

Grosse consommatrice, j'adorais fumer ... jusqu'à ce que j'ai une violente pneumonie. Ayant eu plusieurs cancers du poumon dans ma famille et aux vues de l'augmentation du prix (et oui important ce paramètre) j'ai décidé d'arrêter après 25 ans de tabagisme... ça a été vraiment difficile et je pense qu'au fond de moi j'aime toujours ça mais je n'ai pas flanché et ça fera bientôt 10 mois. Je respire bcp mieux et je ne suis pas tombée malade depuis mon arrêt.

1 semaine d'arrêt mais c dur j'ai le patch et la cigarette électronique pour les moments de manque mais il es vrai que le matin je tousse beaucoup moins je change mais habitudes de vie et alimentaires je marche pas mal mais je sents 1 manque quand même mon cerveau est adicte de la cigarette mais je voudrais tellement ne plus fumer car se n'est plus du plaisir les meilleurs sont celles après les repas en faite et le reste est nerveux je pense

J'ai arrêté de fumer définitivement en montagne. J'ai laissé doucement mon paquet se terminer. Et puis, au milieu de la nature, je n'avais plus aucun moyen de me procurer de cigarettes. J'avais des gommes nicotine et ça a été assez facile. Cela fait plus de 10 ans que je fume un paquet par jour. De retour de vacances, c'est là que c'est le plus dur, je dois tout réapprendre, mais je tiens bon et je me sens tellement mieux

Salut tout le monde, Ca y est, cela fais 3 mois que j'ai arreter la cigarette apres 6 ans a fumer quotidiennement ! Que des benefices, que ce soit pour le cops comme pour l'esprit. Ma sante physique c'est ameliorer, j'ai repris le sport pour remplacer la nicotine ! Je mange mieux et j'ai un tres bon apetit. Mon sommeil aussi c'est améliorer, je ne ronfle plus comme avant. Ma santé physique étant améliorer, le psychologique suit aussi. Tout va de mieux en mieux !

Bonjour à tous, Voilà maintenant 2 mois et demi que j'ai fumé ma dernière cigarette ! Pour arrêter, la motivation reste l’élément essentiel toutefois se faire aider peut s'avérer également très utile. Pour ma part j'ai eu recours à l'acuponcture. 4 séances ont été nécessaires pour calmer totalement les envies de fumer (réparties sur 6 mois). La séances coute 60 euros et ma mutuelle prend en charge 40 euros. Je recommande sincèrement cette méthode qui a pris un peu de temps mais qui a fonctionné sur moi.

Cela fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai fumé pendant 22 ans. Un matin je me suis levée avec l'idée que je ne reverrai plus mon fils si je continuais, alors ça a déclenché l'arrêt du tabac. Je n'ai pas eu besoin de patch juste le fait d'être pas assez soutenue par ma famille, mes parents ont divorcés. Mes frères et soeurs viennent me voir lorsqu'ils sont dans le besoin mais lorsque c moi qui suit dans le besoin, personne.