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Bonjour, je souhaite avoir un accompagnement,

Bonjour, Je fume environ 10 cigarettes par jour. Je suis une femme de 45 ans depuis environ 30 ans avec antécédent de cancer du sein et hormonothérapie. J’ai fait une infection pulmonaire il y a 6 mois donc j’ai arrêté la vapoteuse qui m’avait pourtant bien aidé à réduire ma consommation. Est ce que les patchs sont adaptés à mon profil. Si oui, quel dosage ? Ou avez une solution alternative à me proposer ? Merci de votre aide.

Jai des pensées négatives comment puis-je les faire partir et pensées positif

Bonjour je n’ai pas le moral et l’envie de fumer est grandissante

Bonjour, J ai arrêté le cannabis après 20 ans de consommation quotidienne il y a 1,5 mois. J essaye de diminuer et je souhaiterai arrêter le tabac mais je n y arrive pas. J ai essayé les patchs, les pastilles, la cigarette électronique. J arrive pas à trouver la solution

Avez-vous une idées de comment je pourrais arrêter rapidement, je fume parce que j’ai besoin de ma dose de nicotine

Bonjour, je fumais un paquet par jour et je viens d’arrêter. Je souhaite m’aider avec un substitut et j’ai très peur de déprimer ce qui m’est déjà arrivé lors d’un essai il y a quelques années. Je souhaite sucer ou mâcher quelques chose. Quel grammage ? Et combien de fois par jour ? Merci

Je suis confiant et j'espère que grâce à vous, bientôt la cigarette ne sera qu'un lointain souvenir...

Comment faire pour éviter de trop y penser aujourd’hui cela deviens vraiment difficile j’ai peur de re craquer

Je veux arrêter de fumer j'y arrive pas