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Beaucoup de anxiété et envie de fumer

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans substitut de nicotine et je me sens triste, déprimée. Est-ce normal?

J'aimerais arrêter de fumer seulement je ne travaille plus et j'ai envie mais me frustre très vite est ce que les patchs m'aiderait ?

Bonjour j’aimerais arrêter mais j’ai pas motivation aimerais être aidé moralement et psychologiquement et avoir les meilleurs conseils. Merci

Bonjour et merci pour ce que vous faites.. Je vous contacte car j’ai du mal à dire non, non quand je passe devant un bureau de tabac, non quand on me propose une cigarette, je ne sais plus quoi faire…

Quel serait un bon protocole /programme pour un fumeur depuis 30 ans sur un premier essai sérieux ?

Comment trouver la bonne date pour arrêter ?

Je voudrais avoir une aide pour l'arrêt du tabac être suivi

Pourquoi le fait d’arrêter le mets carrément dans un état de pleurs et de déprime ? J’y arriverai jamais

Est-il vrai que les substituts à la nicotine sont à bannir quand on est en insuffisance rénale sévère ?