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Bonjour, Juste un conseil, ne JAMAIS arrêter à cause de l'augmentation du prix du paquet. Certes vous allez diminuer, mais toujours fumer, car vous vous direz "ok je dépensais 100€/mois avec 16 paquets/mois. Maintenant avec 100€ on a plus que 12 paquets, et bien je ne fumerais plus que 12 paquets/mois" L’arrêt doit être tout sauf l'augmentation du prix, ça doit être la santé par exemple. L'argent doit être en bonus, genre "J'améliore ma santé et EN PLUS j'économise de l'argent"

Bonjour voila le 3ème jours que je n'est pas fumer de cigarettes. Mais le 2ème jours jai cru j'allais craquer tellement j'étais mal (irritabilité, nervosité, très en manque de nicotine quoi comme un drogué qui n'a pas eu sa dose. Et la je suis aller acheter de patchs de nicotine 21 mg car je fumais au moins un paquet de cigarettes par jour a cela jai rajouter le vapotage 0 mg depuis sa va mieux en attendant de tout arrêter progressivement.

J’ai arrêté de fumer depuis 38 jours après 15ans de tabac , j’ai pris les patch’s pour m’aider par rapport au manque de nicotine donc c’est plus facile . Le plus dur je pense es la dépendance psychologique , les premiers jours le geste et l’habitude de certaines cigarettes était dur et encore aujourd’hui parfois je rêve que je fume même si je suis vraiment décidé à ne pas reprendre .biensur côté santé c’est super , je suis quelqu un qui fait du footing alors côté performance je vois la différence

j'ai fumé entre 10 et 20 cigarettes par jour pendant 35 ans et une visite chez le cardiologue m'a décidé d'arrêter le tabac. Je pense qu'il a su trouver les bons mots et en sortant de chez lui je me suis dis "tu arrêtes de fumer" et le 11 décembre 2019 cela fera deux ans sans tabac. Si j'avais su le plaisir de ne plus être dépendante j'aurais pu arrêter plus tôt. J'ai eu la volonté d'arrêter le tabac juste par la volonté et j'en suis très fière

J’ai arrêté de fumer il y a 5 mois, suite à une prise de conscience que j’approchais des 10 ans de tabagisme, et cela a été le déclic! Pour éviter l’echec et me motiver j’ai décidé de mettre de côté l’argent habituellement alloué au cigarettes et résultat 5 mois après j’ai 600 euros en poche! Aujourd’hui je fais du shopping sans culpabiliser puisque l’argent vient de la « cagnotte tabac » ! Je ne regrette pas d’avoir arrêté, l’envie est encore parfois là mais le gain est nettement supérieur sur tous les plans!

J'ai arrêté de fumer depuis presque un mois. Le parfum, le goût, la sensation chaude de la cigarette me manquent, le geste aussi. Ne restent que des regrets, car quel bénéfice ? Aucun de concret qui fasse se dire que l'on fait bien de se torturer pour arrêter. Maintenant que cela fait un mois que le manque me ronge, je continue, histoire de ne pas avoir fait ça pour rien. Reste qu'entre la dépression, les kilos et la mauvaise humeur, on se dit que l'on est devenu un parfait non-fumeur, moins leur intolérance !

bonjour, voila une semaine que je ne fume plus, sans aide . alors je lis les témoignages et là je m'inquiéte. Que va t'il m'arriver et quand surtout ? parceque depuis une semaine je n'ai rien de ce que je lis : ni toux, ni fatigue, ni stress,ni prise de poids. je me dit que si c'est si facile j'aurais du le faire plus tôt. mais je crois que pour moi le retour de baton sera plus tard. Ya pas de raison. j'ai des envies de fumer mais c'est gerable.

Vendredi, cela fera 1 mois que j aurai arrêté de fumer...1 mois à voir la fierté dans les yeux de mes filles, 1 mois à entendre les encouragements de mes proches et 1 mois à sentir les remerciements de mes poches (elles se renflouent nettement) A part du positif je ne vois rien à ajouter...courage pour ceux pour qui c est difficile, ayez confiance en vous pour ceux qui souhaitent franchir le cap...La vie nous appartient et on en a qu 1 seule...

Je me rendais compte que mon côté respiratoire était de moins en moins bien, ensuite une de mes collègues, grosse fumeuse avait une voix très cassé, la voix d'un fumeur très grave, et là sa été mon déclic, je me suis dis alors la je ne veux pas devenir comme ça, donc j'ai essayé la cigarette électronique au grammage qui m'a convenu et ensuite je jonglais avec 0 gr en tabac et au 1er novembre j'ai tout arrêter, pour l'instant tout va bien.

J'ai d'abord voulu diminuer ma conso. Mais à 4, 3, 2 cigarettes jour, je me suis senti craquer... j'ai opté pour les patchs. Me voilà dans ma 5ème semaine d'arrêt du tabac, et mon 4èmè jour de sevrage à la nicotine... Et le pic semble passé. C'est bon, c'est libérateur! Et ce pic, qu'on souhaiterait tant déjouer, ou aténuer est l'incontournable. Un fichu quart d'heure, et je suis heureux de l'avoir traversé. J'ai le sentiment de pouvoir, maintenant, glaner le change "qu'arrêter de fumer peut me donner!"...