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Bonjour, J’arrête actuellement de fumer. J’ai choisi de remplacer mes cigarettes par une cigarette électronique depuis 4 mois. Je vapote et fume 5 cigarettes par jour contre 15+ avant. Ma question : les seuls conseils que j’ai eu sur la cigarette électronique sont ceux du vendeur chez lequel j’ai effectué mon achat ; je souhaiterais savoir à combien de cigarettes (approximativement) correspond un réservoir de 2 ml de liquide dosé à 6 mg. Merci, Estelle

Madame, Monsieur, Bonjour, J'ai arrêté entre le 1er et le 2 août 2018. J'ai simplement constaté au matin, ne pas avoir besoin ou envie de fumer. N'ayant plus de cigarette, je n'en ai pas racheté. Je n'ai pas ressenti le manque que j'ai pu éprouver par exemple quand n'ayant plus de cigarettes à 10h, je n'avais pu en acheter qu'à 18h. C'est très étrange. Toutefois, au travail, j'ai toujours des moments où je me dis... "Je fumerai bien !" Pourquoi ? Un seul de mes collègues de bureau fume. Nous n'y allions pas ensemble. Donc pas de tentation au travail Chez moi, en ce moment pas de fumeur. Et le week-end qui a suivi "l'arrêt", j'ai passé une soirée avec un couple d'amis fumeurs. Je n'ai pas eu envie de leur en demander ? Je suis assez perplexe de ce décalage... Merci de vos réponses. Bonne fin de journée Vincent

Bonjour, Il y a 4 jours je suis passé de 15 cigarettes/jour à 0, au bénéfice de la e-cigarette. J’ai 20 ans, et cela faisait 8 ans que je fumais, 5 « sérieusement » (quotidiennement). D’après vous, mon tabagisme prématuré a-t-il endommagé mes organes dans leur développement : j’entends par là qu’ils seraient plus « importants » qu’une personne qui aurait fumé aussi longtemps mais commencé plus tardivement ? Quels examens puis-je réaliser pour dresser un bilan des dégâts du débat sur mon organisme après ces années ? Je vous remercie pour votre temps, et engagement.

En 2 ans j'ai maigri d'environ 30kg grâce à un changement alimentaire (suivi avec une diététicienne) Et je ne voudrais surtout pas reprendre du poids au point de vue de ma santé et de l'esthétique et du moral Le fait d'arrêter me fais un peu peur mais vu mon asthme sévère et pb cardiaque il le faut je suis stressée je me sens coupable mais psychologiquement j'ai bcp souffert de mon poids Merci

Bonjour je voudrais savoir quoi faire pour ne pas craquer merci

Bonjour, Pour moi la cigarette est un plaisir, une habitude. Je ne m'imagine presque pas sans cigarettes. Mon corps la demande comme si cela était nécessaire. Je ne sais pas si je manque de volonter ou pas.

Bonjour. Après un arrêt de 10 ans j'ai repris le tabac cela fait 8 ans . Je souhaite arrêter à nouveau. Mais en commençant par une diminution. Je fume actuellement un pqt par jour. Combien de cigarette retirer et à quel période pour avoir le plus de chance de réussir. Cordialement

J’ai décidé de me faire aider en utilisant des patchs de nicotine je me sens moins frustré moins en colère et moins à fleur de peau que si j’avais arrêté sans. Que pensez vous des patchs à la nicotine ?

Bonjour, par quoi puis-je remplacer ma cigarette que je prend habituellement au travail afin de décompresser? Merci

Bonjour, je suis en manques du goût du tabac, pas en manque de nicotine.