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Bonsoir, j’essaye d’arrêter de fumer. Pour cela j’essaye dans un premier temps de passer à 1 ou 2 cigarettes par jour. Cependant lorsque l’envie de fumer me prend et que j’essaye de la surmonter mon envie devient de plus en plus grande. Quelles méthodes puis-je appliquer pour que l’envie me passe plus facilement ?

Bonjour Ça va faire un an que j'essaie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas toute seule J'ai essayé les patches et l'hypnose A chaque fois que j'ai un soucis je me réfugie dans la cigarette

Ma motivation baisse,mais je veux pas refumer que faire

Après l’arrêt de tabac, comment éviter de combler ce manque par le grignotage ?! Comment éviter d’avoir faim ? Je fais beaucoup de sport en salle et mon alimentation a été réévaluée

Bonjour, J’essaie d’arrêter de fumer et à chaque fois je tiens deux jours et j’ai toujours ce besoin d’une cigarette tout les deux jours.

J'ai de plus en plus de mal à ne pas rechuter les comment faire ?

Bonjour Je suis vraiment décidée à arrêter. Mais chaque fois que j’en ai eu envie je me suis retrouvée à acheter un paquet de cigarettes au bureau de tabac. Qu’est-ce qui sera différent cette fois-ci?

Malgré mon patch de 24h, j'ai encore des envies de fumer qui subsistent, est ce normal ?

Bonjour, Suite à un cancer du sein j'ai été en arrêt de travail plusieurs mois. A mon retour dans l'entreprise, plusieurs personnes ont pris l'habitude de vapoter dans les bureaux, les couloirs, les espaces communs etc, toute la journée. En fin de journée l'employeur fume régulièrement des cigarettes. Je suis très inquiète pour ma santé, j'ai demandé à mon supérieur, qui est le chef d'entreprise, de stopper cette pratique mais il refuse. Qu'en pensez vous ?

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer pour une question de bien être, au delà physique mais psychologique. Le problème qui s'impose est que j'aime fumer. Auriez vous des conseils ? Solutions ? Merci par avance !