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Bonjour je fumais de la menthe à une fréquence de une fois par mois et j ai arrêté il y as 12 jours et j essaye de garder ce cap , cependant je me pose la question est ce que c est plus ou moins nocif par rapport au tabac ? Merci à vous

Bonjour J'ai 17 ans et je fume depuis mes 15 ans j'ai remarqué que j'ai arrêté de grandir a cause du tabac( je fait 167cm) arrêté de fume la cigarettes pour la cigarettes électrique va til quand même faire répartir ma croissance ?

Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêté de fumer car j’ai appris que je suis enceinte et bien évidemment je ne veux pas reprendre après l’accouchement. Mais ma question se porte sur des glaires, il m’arrive encore, quand je me réveille le matin, de sentir un inconfort dans la gorge et quand je crache je retrouve encore des glaires dans la salive. Combien de temps faut-il pour nettoyer complètement mes poumons et est-ce qu’il faut que je fasse quelques choses pour améliorer le processus et est-ce que c’est normal de les avoir après 4 mois d’arrêt complet ? Merci

Bonsoir, j’essaye d’arrêter de fumer. Pour cela j’essaye dans un premier temps de passer à 1 ou 2 cigarettes par jour. Cependant lorsque l’envie de fumer me prend et que j’essaye de la surmonter mon envie devient de plus en plus grande. Quelles méthodes puis-je appliquer pour que l’envie me passe plus facilement ?

Bonjour Ça va faire un an que j'essaie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas toute seule J'ai essayé les patches et l'hypnose A chaque fois que j'ai un soucis je me réfugie dans la cigarette

Ma motivation baisse,mais je veux pas refumer que faire

Après l’arrêt de tabac, comment éviter de combler ce manque par le grignotage ?! Comment éviter d’avoir faim ? Je fais beaucoup de sport en salle et mon alimentation a été réévaluée

Bonjour, J’essaie d’arrêter de fumer et à chaque fois je tiens deux jours et j’ai toujours ce besoin d’une cigarette tout les deux jours.

J'ai de plus en plus de mal à ne pas rechuter les comment faire ?

Bonjour Je suis vraiment décidée à arrêter. Mais chaque fois que j’en ai eu envie je me suis retrouvée à acheter un paquet de cigarettes au bureau de tabac. Qu’est-ce qui sera différent cette fois-ci?