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10 jours sous patch 14 mg (après tentative du 7 mg pendant 2 jours qui ne suffisait pas avec lequel l'envie était insoutenable). J'ai déjà fait plusieurs tentatives au fil des ans et je n'avais pas les symptômes que j'ai aujourd'hui. J'ai pris 4 tafs seulement à chaque fois (entre 2 patch) en écrasant ensuite la cigarette le 3e et 6e jour (pour me démontrer que ce n'était pas bon et que j'avais raison de stopper) puis rien depuis. Depuis 4/5 jours, je m'inquiète de vertiges et de problèmes estomac/reflux que je n'avais pas les premiers jours. Je ne pense pas que ce soit une surdose car même avec les 14mg, l'envie est toujours là et l'état de nervosité avec. Ceci peut-il être un symptôme de sevrage tout en étant sous substitut ? Merci

Je viens de prendre la décision en rentrant du boulot d'arrêter de fumer pour la 2 eme fois quel conseil pouvez vous me donnez afin de ne pas rechuter. Sachant que j'avais réussi avant l'été pendant 2 mois.

Je suis entouré de personne qui fume comment faire pour ne pas craquer ?

Bonjour, J'ai arrêté depuis 3 jours. C'est clairement aujourd'hui que c'est le plus compliqué. J'ai la sensation que le tabac et tous les moments associés me manquent. Beaucoup plus que hier et avant hier. Est-ce normal ?

J'ai arrêté de fumer depuis jeudi. J'utilise des patch 7mg et des pastilles à sucer. Mais là aujourd'hui c'est très difficile. Je me sens très en colère. Ce soir j'ai cherché un tabac ouvert, je n'en ai pas trouvé. J'ai sonné chez les voisins qui m'ont donné une cigarette. Je l'ai fumé. Mais je ne suis pas fière du tout de moi

Bonjour, depuis 3 jours j'ai diminuée la cigarette je suis à moins de 10 par jours et j'aimerai arrêter, comment puis-je faire pour arrêter en sachant que j'arrive à diminuer la cigarette?

Bonsoir , voilà le 1 er novembre j’ai décidé d’arrêter de fumer ! Bon je suis cuisinier pas mal de stresse mais j’ai quand même réussi à réduire je suis passez de 1 paquet à 2-3 cigarette par jour depuis le 1 er novembre ! Donc assez content de moi mais j’ai quand même l’impression que je me contente de ça et que j’ai moins la motivation d’arreter Ces quelques cigarettes ! Alors que je pense avoir fait quasiment le plus dur ! Je serais ravi d’avoir quelque conseil de votre part Cordialement Kévin

Bonsoir Je voulais savoir si les bourdonnements dans les oreilles et les angoisses sont « normal » suite à l’arrêt du tabac depuis 10 jours. Cordialement Jeff

Bonjour Voilà ça fait 3 jours que j ‘´ai arrête ´´ mais enfin j ai pas réussi un arret complet en réalité il y a 1 que j arrive pas à supprimer Celle du matin Comment puis je faire car celle là c est juste une horreur je me l explique pas durant la journée où le soir bien sûr j ai envie mais l envie finit par passer mais pas pour celle la J essaie de tenir mais au d ´1:30 je craque littéralement

Bonjour je souhaiterai arrête de fume mais j’ai peur de stresse et d angoisse car de nature je suis très anxieuse