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Pour remplacer le tabac dans le geste de fumer, je me suis mis à la barbe de maïs. Bonne idée selon vous ?

Bonsoir j'aimerai arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas y arriver. Quelle est la meilleure solution ? Doit on diminuer progressivement ou bien prendre des substitus nicotinique ? Je ne sais pas vraiment comment faire ... merci d'avance de votre aide !

Comment rester motivée à ne pas fumer quand on fumait peu (5 cigarettes par jour) mais depuis longtemps et que finalement on ne ressent aucun bienfait à cet arrêt ?

Bonjour, j’aimerais savoir quelle sont les astuces pour passer l’envie de fumer ?

Voilà je commence à arrêter avec le patch mais j'ai tendance à fume deux a 3 cigarette est ce que je risque quelque chose ?sachant que avant d arrêter de fumer je fumais environ 16 cigarettes

J’ai fait un avc il y a 4 mois j’ai arrêté de fumer sans aide sans trop d’envie de fumer sauf le soir j’ai eu le covid  5 jours après l’AVC depuis je suis essoufflée comme jamais même quand je  fumais. Je me pense souvent que c’est pour être pire qu’avant pourquoi arrêter ? Je n’ai trouvé aucun bénéfice !!

Même si je suis extrêmement motivée, je sens l’angoisse qui monte à l’idée de fumer ma dernière cigarette ce soir

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 7 mai (1 mois donc) Je ne prends aucuns substituts. Passé la première semaine, je n'avais plus forcément de grosses envies de fumer. Mais depuis 2 jours, et surtout aujourd'hui bizarrement, j'ai eu de grosses envies de fumer, il a vraiment fallu batailler pour ne pas aller acheter un paquet. Est-ce normal de ressentir de grosses envies difficiles à gérer après un mois qui ne fut pas forcément compliqué à tenir ?

J arrête de fumer parce que j ai des problèmes respiratoire mais en même temps je suis alcoolique donc je ne fume plus la journée mais je fume 2 à 3cigarettes le soir

Bonjour je voudrais arrêter de fumer quart je commence a avoir des problème de santé et pour mes enfants