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Bonjour Cela fait 23 ans que je suis fumeuse, je viens d'arrêter de fumer depuis 1 semaine. J'ai choisis l'option patch (24h) dosage 14mg.. Je souhaite savoir quand je dois commencer à diminuer la dose, c'est à dire passer à 7 mg .. et jusqu'à quand je dois garder le patch, pour arrêt définitif.. par avance merci

Bonjour, J’ai 27 ans et cela fait 1 an et 4 mois que j’ai arrêté de fumer après 8 ans de tabagisme élevé (env 15 cigarettes par jour / tabac à rouler) avec un score de 7 au test de Fagerström. J’ai arrêté brutalement sans aucun substitut et je n’ai pas craqué une seule fois depuis. Je pensais qu’après tout ce temps, le manque finirait par se dissiper mais il persiste et j’ai encore peur aujourd’hui de craquer pour une cigarette. J’y pense souvent encore, le manque est toujours présent. Devrais-je envisager une consultation avec un tabacologue ? Merci

Bonjour, voilà ça fait 6h que j’ai arrêter étant une grosse fumeuse ça me manque beaucoup et ça deviens dur. Je sais que 6h c pas beaucoup mais pour moi si. Ça me manque et ça m’angoisse . J’ai mis un patch 21.merci

Bonjour, j'ai arrêté complètement le tabac depuis hier 11h30 avec le laser. Cependant, quelques fois dans la journée c'est vraiment très dur. J'aimerais pouvoir prendre la vapote sans nicotine pour m'aider un peu.... Pensez-vous que cela va me redonner envie de fumer..... ?

Bonjour, cela fait 7 mois que j'ai arrêtée de fumer et j'ai pris 10 kilos toujours envie de grignoter et impossible de me contrôler. Pas de sport je n'aime pas ça. Cordialement

Bonjour, Je viens à peine d arrêter depuis 2 heures que j ai comme des sensations de fourmi ou chaleur aux bout des pieds... C est normal ?

Bonjour. C’est mon premier jour sans tabac , combien de gomme nicotine je peux prendre ? de peur consommer ?

Bonjour je veux arrêt de fumer pour ma santé , pour mon fils , mes j’ai tendance à être souvent stressé es se que je peux y arriver

Bonjour, J'ai commencer un travail pour arreter de fumer il y a mmaintenant 3 semaines. Pour y aller par étapes et réussir l'arrêt de façon pérenne, je garde dans un 1er temps une cigarette le matin. J'enlève mon patch dès le réveil et en remet un 1h après pour éviter un surdosage. Depuis 4j, je ne prends plus de pastille à la nicotine car je n'en ressent pas le besoin. Par oubli, j'ai même réussi à passer une journée sans parch hier sans ressentir l'envie de fumer. Cependant depuis quelques jours je me sens très fatiguée. Je dors plus de 9h par nuit se qui n'est pas dans mon habitude. Cette fatigue peut elle être liée à l'arrêt de la cigarette ? (Mes patchs sont des 14mg/24h) En vous remerciant pour votre aide,

Bonjour, cela fait 18 jours que j’ai stoppé la cigarette, j’ai des patchs de 21 mg. Cela fait 3 jours que je n’en mets pas car activité soutenue , sueur, et . Est ce que je peux arrêter car je me sens très bien ou faut-il continuer ?