Résultats de recherche

Bonjour, je me suis fixé comme date le 1er novembre, je tente de ralentir durant ses 3 jours mais le soir c'est difficile, dois je culpabiliser ?

J’ai vraiment envie d’arrêter demain mais j’ai peur de craquer

Je fume depuis 40 ans mais 4/5 par jour et jamais avant 18h  Je m étais arrête 2 ans il y a 6 ans mais comme c était vraiment des cigarettes plaisir et sur tt le monde me disait que vu le petit nombre de cigarettes c était m enlever un petit plaisir peu nocif  Je ne suis pas vraiment convaincu d un réel bien être à arrêter ?

Bonjour, l'arrêt du tabac peut il avoir des effets en cas de dépression (notamment suite à burn out pro)? C est mon cas et j ai fais une rechute 20 jours après l'arrêt du tabac. Mon psy me parle d'un effet 'decompressiogene' (de mémoire c est le terme qu'il a utilisé). Pouvez m'en dire plus sur l'arrêt de la cigarette en cas de dépression et les éventuelles mesures ou astuces. Merci

J'ai mis un patch21mg 24h depuis aujourd'hui mais l'envie persiste que puis faire ? Vapoter à 0 mg de nicotine , compléter par un autre substitut ? Merci

Bonjour Pensez vous que cela puisse être une bonne alternative ? Merxi

Bonjour, actuellement je fumes 6 cigarettes par jour maximum mais je n'arrive pas à arrêter. Je fumes principalement le matin au réveil et au travail mais rarement l'après midi. Je finis le soir avant de manger ou après manger par une cigarette. J'ai tenter de ne plus fumer le matin mais cela n'a pas marché, je fini part fumer plus l'après midi ou l'inverse. Le week-end je ne fumes que 2 cigarettes voir 0 si tout ce passe extrêmement bien. Voilà j'aimerais si possible avoir un conceille ou plusieurs. Merci de l'attention que vous me porterez. Cordialement.

bonjour voilà cette question que je pose aujourd’hui concerne mon père il fume deux paquets par jour il fini de fumer le dernier paquet qu’il lui reste et il arrête complètement la cigarette mais la question et la suivante il tousse et a mal au bras est ce que c’est en rapport avec la cigarette  smashant qu’il travail de nuit et que c’est physique merci beaucoup

Bonjour,  Je me fume la cigarette depuis 5 ans et je souffre de maux après chaque cigarette depuis 1 an ! J’aimerai savoir si ces maux peuvent être liés au tabac ?  Merci pour votre réponse

Est ce que je peux vapoter