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Bonjour j’ai tenu toute la journée mais là je donnerais tout pour une cigarette le manque est trop fort

Bonjour J'ai eu trois AVC d'un seul coup et je veux absolument arriver à arrêter de fumer ?

Comment arriver, à passer le manque dans la journée

Bonjour, Je souhaite faire le mois sans tabac. Comment bien me préparer ? J’ai des pastilles de nicotine, est-ce suffisant ?

Bonjour J'ai 25 ans , l'histoire de la cigarette et des conséquences ma fait peur et réfléchir Maintenant j'aimerai passer le cap d'arrêter de fumer ( ce qui est très compliqué) Mais une question Pour une personne de mon âge 25 ans Fumeur de tabac à rouler depuis 11 ou 12 d'année de tabagisme Quelle est la probabilités d'avoir une maladie lié a mon tabagisme a mon âge ? ( cancer , maladie cardiovasculaire..) J'ai pu lire qu'une non fumeur a 1% Et qu'une personne arrêtant avant 35 ans 2% Mais est ce que les 2 pourcents c'est aussi si ont fume ?

Avoir rendez-vous avec un ou une adicttologue

Je veux arrêter de fumer ? mais c'est difficile

J ai les patch et les pastilles mais c'est dur après les repas faut il que je prenne autre chose ?

Pour quelle raison avec cette rechute je n arrive pas à m arrêter, ? Je n arrive pas à trouver la raison profonde!!!

Bonjour il est 8h00 je suis lever depuis 6 heures j ai bue un café fumé ma cigarette et mis un pacth j'ai envie de fumé que doit je faire