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J’ai l’impression d’avoir envie j’ai un patch et j’ai des pastilles à sucer. J’ai pas l’impression que j’ai besoin de nicotine mais je pense vouloir juste pour le geste je ne sais pas trop

Bonsoir, j’ai réussi à réduire ma consommation de tabac par 3-4 avec la cigarette électronique, depuis 1 semaine, et j’ai l’impression que j’ai les bronches « à vif », ça fait un peu mal, est-ce normal et si oui, combien de temps est-ce que ça dure ? Et autre question :apparemment la varénicline (champix) est de nouveau autorisé, mon médecin n’est pas pour car je suis sous anti-dépresseur et que j’ai une petite tendance à la dépression, qu’en pensez-vous ? Merci de votre réponse, cordialement.

Bonjour je souhaite voir même je doit arrêté de fumer la j'arrive a la fin de mon sceau de tabac je ne souhaite pas racheté du tabac ou même un paquet de cigarette mes en voyant que cela approche le stresse commence a monté peur déjà de ne pas y arriver je c'est que je peux compter sur ma femme et mes enfants pour me soutenir mes je suis quelqu'un de très nerveux et j'ai peux de temp à consacrer pour moi me posé donc ma question est : comment combattre ce stresse sans être méchant en verre les autres et être à pesé ?

comment ne pas craquer lorsque je suis avec des amis fumeurs cela est tentant que faut il faire pour stopper cette tentation ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 3 jours (patché à 21mg), j'y pense la journée mais l'envie est facilement supportable et passe assez bien. Par contre en fin de journée à compter de 17h 18h l'envie est très présente jusqu'au couché. Le patch agit pourtant sur 24h ? Quand vais je enfin me sentir moins dépendante ? Merci pour vos réponses

Est ce que il faut que je arrêt d un coup ou progressivement ?et qu elle solution pour arrêter ?

Est ce que l'inhaleur de nicotine est efficace pour remplacer la cigarette ? A-t-il des contre indications ? Est ce dangereux vu que l'on inspire de la nicotine directement ? Est ce que ce substitut la présente des risque de avc ou de problème cardiaques? Empeche-t-il les crises de tackycardie liées à l'arrêt du tabac ? Y a t'il des effets secondaires possible avec ce produit? Merci d'avance de toutes les informations sur ce produit. Je ne peux pas utiliser de patch a cause de la tackycardie, les gommes j'hésite vu le goût.. mais le inhaleur peut apparemment remplacer le geste de la cigarette

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un an grâce à des patches. J'ai démarré avec 42 mg/24 heures, réduit progressivement et je reste aujourd'hui à 7 mg. On m'avait dit que plus le temps passait plus c'était facile. C'et faux. Je sens que je suis prête à craquer. Puis-je réaugmenter la dose de patches ? Par ailleurs, j'ai gagné 18 kg. Je suis en train d'essayer de m'en débarasser. Alors pas de tabac, pas de "bouffe" , que faire pour supporter cela ?

Existe t-il un moyen pour arrêter d'un coup et ne plus en avoir envie même si l'on est à côté de quelqu'un qui fume

Comment faire pour arrêter de penser à la cigarette ?