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Bonjour à tous, Merci pour l'ajout. J'ai arrêté de fumer il y a environ 3 mois et demi, avec les patchs de nicotine (21 mg, puis 14 mg, puis 7 mg). Depuis 1 semaine et demi, j'ai stoppé complètement les patchs. Depuis le début, je vape sans nicotine (liquides 0 mg). Depuis quelques jours, mais principalement aujourd'hui, j'ai une forte envie de cigarette et je ressens la nervosité des débuts de l'arrêt. Est-il possible de ressentir des symptômes de manque après un sevrage (plus du tout de nicotine depuis 1 semaine et demi) ? Devrais-je en ajouter un peu dans ma vape, ou remettre des patchs ? Merci par avance pour votre aide !

Bonjour, Je m'appelle Tom et suis âgé de 19 ans. Je fumais depuis mes 16 ans. J'ai réussi à arrêter assez facilement avec les patchs Hors je suis autiste et dépressif ( j'ai des médicaments contre la dépression) et j'ai repris récemment du à une rechute dépressive. Le médecin refuse de toucher aux médicaments assez lourd mais m'a conseillé la luminothérapie Il n'y a pas de tabacologue dans mon coin et la vapoteuse ne fait pas effet. J'aimerais savoir comment arrêter définitivement. Je ne pensais pas reprendre jusqu'à ma rechute dépressive. Merci Tom

Bonjour. Quand est ce que je ne penserai plus à la cigarette ? 24 jours d arret et toujours des moments difficiles.

Bonjour. J'ai arrêté de fumé depuis une semaine et deux jours. J'utilise des pastilles nicotiniques 1,5Mg ,environ 12 pastilles à la journée. Le moral et la détermination vont très bien. Voici la question: je suis extrêmement fatiguée et courbaturée depuis se matin. Jais également la tête qui tourne sans pour autant avoir un mal de tête. Étant en période covid, je voulais s'avoir si c'est symptôme pouvais être du a la désintoxication du corps ? Cordialement.

bonjour, je voulais savoir si les cigarettes sans tabac aide a l arret du tabac ? Parfois j ai envie de fumer je me dis que ça peut être un substitut mais de temps en temps quand je suis sur le point de craquer. Merci pour votre retour

Après 2 mois sans cigarettes,j'ai une envie de fumer

Bonjour,on m'a diagnostiqué un début emphysème en 2018 , j'ai arrêté définitivement la cigarette il y a 11 jour ma question est es ce que mon emphysème va s'arrêter d'évoluer et arrêté la maladie ? Pour pouvoir vivre très longtemps. J'ai 52 ans et je fumais depuis l'âge de 18ans Merci

Bonjour, Voilà plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer, non sans mal, mais je pense être sur la bonne voie. Et ce uniquement grâce à la cigarette électronique, à raison d’une cartouche à 0,8 mg de nicotine qui correspond à un paquet environ de cigarettes . Or de temps en temps j’ai un peu des nausées. Et je me dis est ce que je risque de trop m’habituer à cette cigarette électronique qui . Mon inquiétude réside donc dans ma cigarette electronique. Dois je me fixer une limite ? Prendre une cigarette electronique avec 0% de nicotine est il quand même risque ? Merci pour vos conseils

Bonjour ! J’ai 19 ans et je souhaite arrêter de fumer ! Je fumais depuis 3 ans 1 paquet tous les deux jours et j’ai une partie de moi qui voulait arrêter... c’est dur, mais depuis 2 jours je suis passé à la cigarette électronique. Je voulais savoir si on a des symptômes de manque quand même ? Parce que j’ai ma dose en nicotine mais je me sens un peu étrange, un peu triste sans ma vraie cigarette... mais c’est pas grave je suis motivé ! Et pensez vous que la cigarette électronique est moins nocive ? Mercii

Bonjour, Je possède des patch 21 mg hier j’ai réussi à ne pas en mettre mais le manque se faisait sentir, la question est: Est-ce mieux de mettre un patch ou de fumer une cigarette pour calmer le manque?