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Bonjour. J’avais déjà visité le site pendant le mois sans tabac mais sans donner suite. J’avais déjà la volonté de m’arrêter depuis un petit moment. J’ai eu un drôle de truc sous la langue, que le parodonte m’a retiré et il l’a analysé, c’était un stade pré cancéreux, cela m’a fait un électrochoc, j’ai stoppé net de fumer dès le lendemain ! Je suis libérée, délivrée ? de cette dépendance à cette fichue cigarette, j’ai retrouvé l’énergie, suis bcp moins stressée et j’ai fait de sacrés économies depuis ces cinq années ! Tu peux le faire aussi, lance toi et libère toi !

J’ai reçu un mail du mois sans tabac qui vient de me rappeler que cela fait un an que j’ai arrêté de fumer !! Un an déjà ! Depuis ? Je dors comme un loir Je fais du sport (comme quoi à 50 ans tout est possible…) J’ai du temps, je me sens libre (au fond cloper c’est comme passer son temps sur les des réseaux sociaux, c’est hyper chronophage)  Je ne dis pas que tout a été simple mais en cas de coup de mou vous êtes accompagnés. Je ne peux que conseiller de vous inscrire au mois sans tabac Si l’envie y est vous allez y arriver !!

bonjour, j'ai arrêté de fumer ca fait 5 ans puis repris en vacances apéro, soleil, amis et familles et beaucoup de fumeurs là j'ai du arrêter car 100 mètres et me voilà essoufle mais je vis très bien ses trois semaines pour l'instant avec des patchs et gommes et pastilles j'avais 2 patchs de 21 mg par jour car gros fumeur la j'en ai enlevé 1 et sa va mes collègues n'en reviennent pas je ne suis pas stressée tout va bien et j ai repris goût à prendre mes repas voilà mais je n'ai toujours pas été confrontée à des soirées diverses pour l'instant

Bonjour, je viens témoigner. Dans la nuit du 22 au 23 Octobre 2024, j'ai fais a 38 ans un infartus ! Je fumais 20 cigarettes roulées par jours. Aujourd'hui ça fais 1 mois et quelques jours que j'ai arrêté, je ne vais pas mentir, c'est dure certains jours, mais je ne lâche pas, un infartus aussi jeune ce n'est pas normal. Mais il ne faut pas arriver à un drame comme le mien pour arrêter de fumer. La cigarette est vriament novice ! Je souhaite bon courage au futurs ex-fumeurs. Croyez en vous, tenez bon, la victoire est au bout. Bien amicalement.

Bonjour, j'ai eu le déclic samedi 26 octobre à 14h j'ai fumé ma dernière cigarette après déjeuner, tous les ans pour le mois sans tabac, je me disais aller je me lance, et toujours une escuse ( une sortie, un apéro etc.....), je suis sportive et fumer ne m'a jamais posé de problème, aucune pathologie, c'est surtout le plan financier, ras le bol de payer un impôt caché pour engraisser l'état qui gaspille à tout va l'argent des français, et aussi l'odeur que je supporte de moins en moins, j'ai arrêté le café qui est une invitation à la cigarette, soyons positifs ça va le faire...

Bonjour, Pour ma part j’ai fait plusieurs tentatives sur plusieurs années. Ce fois c’est enfin débarrassé de la cigarette. Avec des patchs, les premiers jours ont été assez difficiles ( changement d’habitudes, ces sensations qui ne sont pas tout à fait les mêmes que la nicotine du tabac, la concentration plus difficile, la fatigue…). Plus les jours ont passés, plus les envies impérieuses de fumer se sont espacées. Arrêt des patch au bout de 3 mois. On voit les changements sur le corps à tous les niveaux. Voilà + de 8 mois que j’ai arrêté, le tabac n’est plus du tout un pre-occupation… que ça continue. Courage.

bonjour ça y est j’arrête !j’aime à croire que cette tentative est la bonne je « refume » depuis bientôt une décennie après pas mal de périodes sans fumer !à chaque reprise du tabac je me disais tu est parvenue à arrêter plusieurs fois assez facilement alors tu peux reprendre une petite et après c’est reparti !!tu arrêtes quand tu veux !sauf que la jusqu’à maintenant je n’y arrive plus je me suis beaucoup renseignée sur les mécanismes et autres solutions pour arrêter et ce matin après plusieurs semaines à me préparer intérieurement je me lance ce matin je ne veux plus essayer mais arrêter définitivement je suis prête.

Fumeuse depuis des années, je suis tombée malade en fin d'année et ai arrêté de fumer le 29 déc 23. Certe, le dégoût de la cigarette quand on est malade est quelque chose de bien mais il faut tenir. Moi, j'ai eu cette chance de ne pas vouloir reprendre et de trouver ce site. TABAC INFOS SERVICE. On y apprend beaucoup de choses, on tient son journal de bord et on est encouragé. Je m'aperçois des bienfaits sur ma santé : meilleur respiration, ne plus avoir la bouche pâteuse, meilleur sommeil. Je revis complètement. J'approche des 1 mois sans tabac et j'en suis fière.

Bonjour, Il y a bientôt un an de ça, j'arrêtais de fumer. Voila pas mal d'années que je me disais que ce serait sympa de passer mon permis moto. J'en parle avec ma femme et elle me dit ok mais si tu arrêtes de fumée. Je souhaitais déja arrêter alors c'était parti! Aujourd'hui, j'ai une moto neuve avec assurance tout risque pour 120€ par mois contre 150€ de tabac ! Je suis très heureux d'avoir pu arrêter et d'offrir une meilleure qualité de vie a mes enfants. PS: j'ai utilisé une cigarette électronique pendant 6 mois pour arrêter Bon courage a tous, soyez fort Matthieu

Cela fait 13 ans que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière. Je fumais 1 paquet et demi tous les jours depuis plusieurs années, je fumais jusqu'à 3 paquets par jour quand je sortais en boite de nuit le week-end et j'ai arrêté progressivement avec ma seule volonté pour ma fille et pour ma santé. Je ne regrette pas du tout d'avoir arrêté bien au contraire et je penses que tout le monde peut le faire avec la volonté. Bien sûr c'est très dur. J'ai eu des envies pendant un an et j'ai gagné, je n'ai jamais repris une seule cigarette.