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Je n arrive pas à me contenir Je n ai pas l impression pourtant que la cigarette me manque

Bonjour J’ai très envie d’arrêter mais je n’y arrive absolument pas. Je suis en plus asthmatique et cela pose un réel problème. Puis-je combiner patchs et cigarette électronique? Merci

Comment faire pour ne pas stressé ?

Bonjour, après 1 jour et demi sans fumer avec patch 21 et pastilles 1,5, j’identifie 2 cigarettes pour lesquelles je ressens vraiment une envie irrépressibles. Je pensais prendre des pastilles 2mg pour ces deux cigarettes et garder les 1,5 pour les envies modérées, en tout cas pour commencer (je suis dans les 72h critiques!) . A votre avis, bonne ou mauvaise idée? (J’étais une fumeuse assez dépendante, plus de 15 ans et 15/20 cigarettes par jour). Merci de votre aide!

Bonjour Monsieur Madame , Je me permet de vous envoyer ce mail pour savoir si je pourrais avoir des renseignements de comment sa ce passe pour pour arrêter de fumer ?

Bonjour j’ai arrêter de fumer il y’a 2 jours mais j’ai soudainement envie de craquer je n’y arrive pas trop possible de m’aider s’il vous plaît

Comment ne plus penser au tabac?

J'ai presque plus de tabac comment faire ?

Je fume cinq cigarettes par semaine est-ce grave ?

Bonjour je suis à mon quatrième jour d’arrêt et dans l’ensemble ça se passe plutôt bien mais aujourd’hui je me sens un peu agitée je suppose que c’est normal mais comment le gérer ? Vous remercie