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Comment se débarrasser de cette idée fausse

J'ai craqué pour la troisième fois avec une cigarette depuis mon arrêt il y a deux semaines. Est ce que ça veut dire que je vais reprendre ?

J’ai arrêté de fumer depuis presque trois mois et je me sens très fatiguée sans énergie. Ma bouche est bizarre , j’ai eu mal aux dents mes gencives ont saigné et bien que je sois allée chez le dentiste qui m’a dit que tout était normal , j’ai mauvaise haleine pire que si je fumais encore . Je dors mal, je ne me sens pas bien , même si je sais que je ne refumerai pas je me demande si ce n’était pas mieux avant quand je fumais merci si vous pouvez m’aider

Bonjour. Cela fait 23 jours que j'ai arrêté de fumer. C'est en ce moment que je ressent vraiment le manque. Je suis avec des patchs de 21mg. Après plusieurs tentatives c'est souvent à la 3eme semaine ou je craque. Que puis-je faire?. Merci.

Bonjour, pourriez-vous me dire ,en moyenne , le temps nécessaire pour que les poumons redeviennent plus ou moins ‘´sains ´ après l’arrêt de la consommation de tabac ? D’avance merci. Philippe

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 85 jours et je n’ai que des désagréments depuis mon arrêt  Au départ j’avais une toux avec des glaires noirs et gris. Cette toux s’est calmée et est devenu une toux d’irritation avec respiration sifflante de temps en temps. La respiration sifflante s’est arrêtée et ne vient qu’après une séance de sport. Depuis 2 jours, j’ai de nouveau une toux avec des glaires blanc/transparent et la gorge qui gratte enormalement. Je suis déjà allée faire contrôler mes poumons par le biais de mon médecin généraliste il y a 10 jours et qui n’entends rien de particulier. Est ce que cette toux persistante est normale ? Combien de temps cela peut-il durer ?  En vous remerciant

Si je fume deux cigarettes par jour?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer… je ne suis pas une grosse fumeuse mais je n’arrives pas toute seule. J’ai testé aujourd’hui des gommes à mâcher à la nicotine qu’une amie m’a donné et vraiment ça m’a beaucoup aidé et j’ai réussi à ne pas fumer ! C’est possible de se faire prescrire des gommes à mâcher nicotinique par un tabacologue en ligne sur cette application ? En tout cas ce serait géniale car on a pas forcément le temps d’aller chez le docteur… Merci par avance Cordialement,

Comment combler le manque

Bonjour sa fait 2jours zt quelque heures que j'ai areter de fumer avec un patch de 21mg je syis touletemps fatiguer j'ai touletemps envie de dormir et j'ai mal dans mon dos au niveau de mes poummons quand je prend une grande inspiration