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Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 1 mois et je fais de la musculation. Je vis une période difficile mais je ne veux pas reprendre la cigarette. J’hésite à acheter une cigarette électronique mais j’ai peur que ça impacte mes capacités sportives et que ça impacte mon corps… Ce qui me manque c’est le geste et le fait d’inhaler… Je vous remercie.

Je souhaiterais savoir quel hypnotiseur est proche de ma commune ? 76760

Bonjour, Je suis à J+5 jours sans tabac. L'envie d'acheter un paquet est très forte. Je suis tiraillée entre mon envie très forte d'acheter ce paquet et de ne pas lâcher mes efforts. Et je sais que je vais culpabiliser par la suite si je craque. Comment palier à cette envie très forte ?

Bonsoir J ai des.douleirs au niveau de la poitrine

Aurais-je cette sensation d’être à deux doigt de rechuter toute ma vie ? Ou est ce que ça s’estompe pour ensuite disparaître à un moment ?

Cela fait un peu plus de 2 mois que j’ai arrêté complètement la cigarette (pas de CE et pas de substituts non plus) . Tout d’abord je ne ressens plus spécialement l’envie de fumer mais je me sens triste et très irritable. Je me vexe facilement, je me sens un peu seule… Avec l’alcool c’est pire : soit je m’énerve, soit je m’endors… J’ai l’impression que l’arrêt me fait être une personne désagréable. J’aimerais savoir si c’est normal ou pas ? Si ça va se calmer ? Et s’il y a des solutions pour améliorer ça ? Par ailleurs, j’ai pris 2 kg et ça me chagrine vraiment, je grignote ++ pour compenser…

l envie de cigarette dure comment faire

Bonjour J'ai arrêté brutalement de fumer depuis 10 jours, sans patch ni autre substitut nicotinique, et cela se passe plutôt bien. En revanche, je suis diabétique insulino dépendant, et à plus ou moins isoconsommation de sucre, je constate une glycémie assez significativement supérieure à celle d'avant. Je prends également, conseillé par la praticienne de l'auriculotherapie laser qui a déclenché mon sevrage, 2 pastilles/jour de bisglycinate de magnésium. Avez vous une explication quant à cette augmentation de glycémie ? Merci.

Le site AMELI préconise un accompagnement psychologique dans le cadre d'un sevrage tabaccologique.Personnellement, je me suis faite accompagner par 3 séances chez un thérapeute, je souhaite savoir si vous prenez en charge une partie de mes frais et sous quelles conditions. MERCI Bien cordialement

Bonjour, Au bout de combien de temps on rêvent plus le manque de nicotine ? Merci