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Je tiens bon mais c'est très difficile, que puis je faire ?

15e jour d'arrêt, avec patchs, et je suis très déprimée, je pleure beaucoup et je dors très mal. Comment passer ce cap? j’ai peur de craquer non pas parce que j’ai envie de fumer mais parce que je n’en peux plus de ces effets secondaires...est ce que je dois consulter ?

Bonjour J' ai arrêté de fumer depuis 3 mois avec l aide de pachts et gomme L' envie de fumer est encore un peu présente Mais je ne craque pas Mais je suis toujours avec des pachts et des gommes pendant combien de temps je vais devoir en mettre ? Merci

Bonjour j ai arrêté de fumer le 25.03 (1 à 3 cig fine) substituée par des pastilles nicotiniques 2 mg à la demande mais parfois 7/jour. Troubles du sommeil de base et anxiété ++ endormissement ok mais réveils nocturnes habituels majorés depuis arrêt. Aux env de 5h pas de rendormissement parfois.. merci poir votre analyse et vos conseils. Maria

Je suis sous varénicline, c est moi qui ait demandé au médecin de me le prescrire afin de permettre un dégoût qui favorise l arrêt. Je n ai pas fumé depuis 2 jours. Je sais que je ne dois plus jamais fumé mais les rechute font aussi parti de l arrêt. Je suis passé de 15 a 4 en quelques jours mais la j ai très envie d en fumer une. Es ce que je peux ? Le tabac me degoute petit a petit, j aurai peut etre du attendre encore un peu... c est vraiment difficile.

J ai arrêté de fumer il y a maintenant quatre jours et j observe encore des problèmes de concentration au travail. Est il possible d estimer combien de temps ceux ci peuvent durer?

Comment faire pour arrêter la cigarette progressivement SVP Xdt

Bonjour , difficultés à arrêter de fumer. Les patchs, les pastilles ne font pas grand chose. Pourtant au test je suis à 2 . La cigarette électronique est un vrai esclavage. Que me conseillez-vous ? Merci

Bonjour, cela fait 8 semaines que j'ai arrêté de fumer sans substitut, mais là, depuis quelques jours, j'ai vraiment pas le moral, je passerai min temps à pleurer, et cela ne le ressemble pas. J'ai vraiment très envie de fumer. Combien de temps cela va t'il Durer ? Que puis je faire ? Merci

Bonjour, Pouvez-vous me dire si ça va passer? J'ai l'impression que je ne serai plus heureuse.